ダンスインストラクターSHUHEI

洋楽、邦楽など好きな音楽を聴きながら楽しく踊りましょう！　基本的なワンツーを使って体を揺らせる踊り方からディスコなどで踊ったステップまで、体の使い方をゆっくり丁寧にお伝えします。 椅子を使ってしっかりストレッチも行い、健康的な体作りにつなげていきます。 あの頃を思い出し楽しく体を動かして踊ってみませんか？ 　お気軽にLet’ｓDance♬

サトウ ユカ

チアは人を応援するダンスですが、同時に自分自身も元気になることができます。

一般社団法人日本ウォーキングインストラクター協会認定　プレシャスウォーキング®インストラクター権藤 さとこ

正しい姿勢と歩き方、所作の美しさまでを丁寧にお伝えします。

健康リズムカウンセラー・よみうりカルチャー講師櫻井 厚実

筋力をつけることは、骨折予防だけではなく、カラダの代謝を促して免疫力向上にも効果があります。

鍼灸師・東洋医学コーディネーター・せんねん灸セルフケアサポーター河﨑 京子

　日曜の朝、ちょっと早起きして「わたしをととのえる」お灸時間を過ごしませんか？

荒川区指定無形文化財工芸技術者戸村絹代指定講師久田 ゆかり

手作りのつまみ細工かんざしで、お嬢様、お孫様のハレの日を彩りませんか？

ハリノヲト　こぎん刺し作家植木 友子

青森の先人の知恵「こぎん刺し」を、今の私たちの暮らしで楽しんでみませんか？

ニット作家marshell（マルシェル）

手編みで作るハンカチやポーチ、かわいい模様や図柄、カラーを選んで一緒に楽しみましょう！

薬膳料理研究家、国際中医師小池 美枝

季節ごとに症状が出やすいちょっとした不調を緩和させる薬膳料理を日常の養生法も交えてお伝えします。

ラッピング協会講師野々目 歩

包む楽しさ、喜びを学び、コーディネーターを目指しましょう。

大学非常勤講師（工学部）鍋島 尚子

WordやExcelなどの使い方はもちろん、パソコンの起動方法や文字入力など基礎から指導します。

日本国際そろばん協会副理事長　 Abacus　Studio主催黄 俊豪

「そろばん式暗算が子どもの右脳を鍛える！」（大和出版）の著者が、「楽しく学ぶ」ことをモットーに、ときには熱く指導していきます。暗算力で自信をつけましょう。

戦前レコード文化研究家、ぐらもくらぶ代表保利 透

　SPレコードの世界を、歌謡曲をはじめ様々な音源や資料などで振り返ります。

元海上自衛隊自衛艦隊司令部幕僚長、元横須賀地方総監堂下 哲郎

大航海時代からウクライナ戦争までの「海の地政学」入門編です。時々の話題や海のこぼれ話も織り交ぜ楽

俳優演劇ユニットキングスメン 平澤智之＆絵里

シェイクスピアの戯曲を楽しく演じてみましょう。お芝居をやってみたい、でもシェイクスピアってちょっと難しそうと思っていませんか。難しいこともいっさいなく、演技の経験も全く必要ありません。 「ロミオとジュリエット」「夏の夜の夢」などその登場人物になりきってみましょう。 さまざまな役を演じ、声を出したり、動いたり、台詞を発する面白さを遊び感覚で体験しながら作品の内容や読み方に触れていきます。シェイク...

元テレビ山梨アナウンサー、元ラジオ日本ニュースアナウンサー、フリーアナウンサー小沢 尚美

発声・滑舌練習や早口言葉、さまざまな原稿を読んで喉を鍛え、声を出しやすくましょう。

よみうりカルチャー講師ファン カスティーヨ

　45分のプライベートレッスンで、英語の悩みや不安を先生と一緒に解消しましょう。

よみうりカルチャー講師ファン カスティーヨ

講師歴25年以上のベテラン、ファン先生のクラスです。無理のないステップで楽しく英語力を伸ばします

よみうりカルチャー講師ミカエル デルブロワ

フランス語を基礎から学びませんか。初心者向けの入門講座で会話や表現を楽しく身につけましょう。

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