気持ちを満たす～秋の公開講座

　　　
　　学び・運動・芸術・食欲　気持ちを満たす
　　　　　秋の公開講座

「健康声磨き®」体験レッスン

講　師：

（一社）日本声磨き普及協会認定
インストラクター　佐藤恵

呼吸法や、発声法を身に付けて、のどや声の悩みを改善し、健康的で、若々しい声を目指しましょう。
日　時：	9/7(月)10:30～12:00
参加費：	3,608円

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憧れのウィーン舞踏会文化を楽しむ

講　師：

日本・オーストリア文化交流会
「クライネ・クローネ」代表
クローネマキコ

優雅なヨーロッパの社交文化を学び、ティーパーティーで舞踏会風の雰囲気を味わいます。踊れない方も参加できます。
日　時：	9/27・10/11(日)15:30～16:30 10/25(日)15:30～17:00 11/1(日) 15:30～17:00 ＜野外＞
参加費：	16,520円(4回)
教材費：	5,900円

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護身術イミ・クラヴマガWS

講　師：

イミ・クラヴマガ代表師範
ボアズ・ハガイ

護身術と、フィットネスを兼ねた、実践型トレーニング。日常で自分と大切な人を守る力を養います。
日　時：	10/3(土)10:00～11:00
参加費：	1,408円

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★ジュニア★
こどもハロウィンフラワーハット＜小学生＞

講　師：

ドライフラワー教室「RANUN」主宰新井聡子

黒い魔女帽子をベースに、花やリボンを、立体的に配置し、ハロウィンの雰囲気を楽しみましょう。
日　時：	10/4(日)10:00～11:30
参加費：	3,278円
教材費：	2,500円

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唐辛子で広がるメキシコの食文化エンチラーダ

講　師：

メキシコ料理シェフ
マルティネス・エルサ

赤トウガラシのエンチラーダ・ロハスと、青トウガラシのエンチラーダ・ベルデスの2種類を作ります。
日　時：	10/4(日)10:30～13:00
参加費：	3,685円
教材費：	3,000円

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糸とワイヤーで織りなす花々ガヌテルアート

講　師：

Yumiガヌテルアート協会認定講師
萩原利恵

マルタ共和国の伝統工芸ガヌテル。刺繍糸とワイヤーで作る立体的な作品を全3回で完成させます。
日　時：	10/9・11/1・12/11(金) 13:00～15:30
参加費：	10,824円(3回)
教材費：	6,000円

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幸せをはこぶパン教室

講　師：

パン教室conemaru(こねまる)
弘中智子

旬を取り入れた手ごねならではの身体にやさしい贅沢なパンを作ります。
ほうれん草丸パン
日　時：	10/9(金) 13:30～16:00
焼き芋パン
日　時：	11/13(金) 13:30～16:00
とうもろこしバゲッド
日　時：	12/11(金) 13:30～16:00
参加費：	3,575円(1回)　10,395円(3回)
教材費：	3,200円(1回)　9,600円(3回)

講座詳細は各タイトルに。
３回全てはこちらをクリックしてください

お腹引き締め！骨盤底筋エクササイズ＆ピラティス

講　師：

pfilAtesTM認定インストラクター
Juri

泌尿器科医考案のエクササイズで骨盤底筋を鍛えて、ぽっこりお腹や尿もれ・頻尿改善を目指しませんか。
日　時：	10/9(金)14:30～15:30
参加費：	1,408円

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「不動産購入・売却」「新築」「リフォーム」で
失敗しないためのポイント

講　師：

不動産コンサルタント　栗原浩文

建築価格高騰時代に役立つ、不動産購入・売却や新築・リフォームのポイントを学びます。
日　時：	10/10(土)10:00～12:00
参加費：	無料（要予約）

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希少な椰子砂糖の世界

講　師：

マレーシア食文化ライター
古川音

マラッカから届いた純度100%の椰子砂糖で作る伝統料理「バビポンテ」とデザートを紹介します
日　時：	10/11(日)10:30～12:30
参加費：	3,377円
教材費：	2,200円

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蜜蝋で作る薔薇キャンドル「ビスビス」

講　師：

キャンドルアーティスト
佐川かおる

花芯がハート型に見える可憐なバラ「ビスビス」を大小2作品制作します。＜見本1個つき＞
日　時：	10/11(日)13:00～16:00
参加費：	3,300円
教材費：	2,860円

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デニムリメイクで作るポーチ＆手のひらトートバッグ

講　師：

デニムリメイク講師　Mako

デニムリメイクでお洒落なポーチとミニトートバッグを作ります。
日　時：	10/11(日)13:00～15:00
参加費：	3,608円
教材費：	2,500円

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～2回完結～箪笥に眠る手持帯や着物で作るトートバッグ

講　師：

「紀屋」デザイナー　さかくらのりこ

箪笥に眠る帯や着物を活用し、本革ハンドル付きの上品なトートバッグを作ります。
日　時：	10/13・11/10(火) 10:00～12:00
参加費：	7,656円(2回)
教材費：	6,600円

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チャレンジ！アカペラ

講　師：

ハーモニーパフォーマー　多胡淳

声だけで奏でる美しいハーモニー。オフコースの「言葉にできない」をアカペラで楽しもう。
日　時：	10/13(火)19:00～20:30
参加費：	3,630円

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郷土料理で諸国味めぐり〈高知編〉

講　師：

魚菜学園専任講師陣

土地の風土や特産物などを手がかりに、魚菜ならではの郷土料理第3弾は鰹づくしの三品です。
日　時：	10/17(土) 13:30～15:30
参加費：	3,322円
教材費：	4,378円

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趣味・仕事・人生経験を発信！はじめてのブログ講座

講　師：

魅力を言語化するnote発信の専門家
しもまゆ

あなたの経験や想いが誰かの力になるかもしれません。ブログサービス「note」を使い、初めての方でも安心して記事投稿できるようサポートします。
日　時：	10/18(日)10:30～12:00
参加費：	3,608円

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音楽講師のための地域音楽活動入門

講　師：

国家資格キャリアコンサルタント
佐藤真理

積み上げた指導経験を地域で活かし、継続的に活躍するためのノウハウを学びましょう。
日　時：	10/21・11/18・12/16（水） 13:00～14:30
参加費：	24,024円(3回)
教材費：	1,100円

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庭の匠金井良一直伝額縁ガーデンづくり＆お庭相談会

講　師：

ガーデンアーティスト　金井良一

独創的な庭づくりで、活躍する庭の匠が、植物を美しく見せる工夫や、庭づくりの発想を伝えます。
日　時：	10/21(水) 13:00～15:30
参加費：	3,508円
教材費：	2,000円

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＊野外＊
おいしいパン屋さん巡り

講　師：

パンブロガー　幕内政治

地域に根ざしたお馴染みのお店から、まだ知られていないお店まで幅広いラインナップのパン屋さんを巡ります。
日　時：	【都営三田線沿線エリア編】 10/22(木) 11:00～13:00 【都立大学・学芸大学エリア編】 11/19(木) 11:00～13:00
参加費：	一般4,390円　会員3,840円(1回)
教材費：	55円

講座詳細は各タイトルにリンクしています

◎ 女性限定 ◎
もっと綺麗になるためのメイクレッスン

講　師：

大人メイクLotus代表　小坂明美

1回完結でテーマに沿ったメイクを指導します。
表情筋トレーニング
日　時：	10/23(金) 10:00～12:00
大人メイク眉＆アイメイク
日　時：	11/27(金) 10:00～12:00
つけまつげを自分で付けるレッスン
日　時：	12/25(金) 10:00～12:00
参加費：	4,928円(1回)
教材費：	1,100円

講座詳細は各タイトルにリンクしています

達人厳選！一度は訪ねたい全国の道の駅

講　師：

道の駅旅ライダー　平賀由希子

1225駅以上を訪問した講師が厳選。グルメや絶景、温泉など全国の魅力あふれる道の駅を紹介します。
日　時：	10/24(土) 13:00～14:30
参加費：	3,608円
教材費：	330円

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＊野外＊
塩見なゆとめぐる大人の酒場旅＜蒲田編＞

講　師：

酒場案内人　塩見なゆ

裏旭屋から始まる酒場散策。酒場案内人の名物講師とともに、蒲田の歴史と酒場文化を楽しみましょう。
日　時：	10/24(土) 14:30～17:00
参加費：	4,170円
教材費：	100円

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東京をもっと楽しむ都心サイクリング

講　師：

アウトドアアドバイザー
NPO法人自転車活用推進研究会理事
瀬戸圭祐

皇居からベイエリアまで。都心の多彩なサイクリングコースを知り、休日ライドの幅を広げましょう。
日　時：	10/25(日) 10:00～12:00
参加費：	3,608円

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★ジュニア★
魔女のパフェ工房＜小学生＞

講　師：

魚菜学園専任講師　朝倉瑞希

白玉で作る目玉スイーツがインパクト抜群。作って、飾って、オリジナルのハロウィンパフェを作ります。
日　時：	10/25(日)10:30～13:30
参加費：	3,102円
教材費：	2,500円

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書いて知る万年筆の魅力

講　師：

元セーラー万年筆株式会社専務取締役
耒谷元

憧れの文具、万年筆を基礎から実践まで学んで日常の相棒に。奥深い魅力の一端を紐解きます。
日　時：	10/25(日) 13:00～14:15
参加費：	3,6088円

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育児教育士認定講座【１day資格取得】

講　師：

育児教育士認定講師　政木千賀

産前・産後期の本人と家族が家庭育児生活を賢く生き抜くコツを学ぶ講座です。
日　時：	10/25(日)13:00～16:00 12/27(日) 13:00～16:00
参加費：	15,730円(1回)
教材費：	13,750円

講座詳細は各日程にリンクしています

大人の発声・滑舌・話し方を学ぶ

講　師：

アナウンサー　小沢尚美

発声・滑舌・音読を通して聞き取りやすい声づくりの基礎を学び、ビジネスシーンや日常に役立つ話し方を身に着けましょう。
日　時：	10/26(月)19:00～20:30
参加費：	3,608円
教材費：	100円

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真珠屋さんから学ぶ手作りのパールネックレス・秋版

講　師：

KOBE PEARL COLLECTION代表
所神根孝二

上品な輝きが魅力のパールを使って、フォーマルにもカジュアルにも使用できるアクセサリーを作りましょう。＜10名限定＞
日　時：	10/29(木)13:30～16:00
参加費：	一般 3,608円　会員 3,278円
教材費：	4,000円～

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ハワイアンクロスステッチ

講　師：

クロスステッチデザイナー
石井敏江

シンプルな技法の刺繍でハワイを感じるカラフルでかわいいベッドルームのデザインを表現します。
日　時：	10/29(木)10:30～12:30 10/29(木)13:30～15:30 10/31(土)10:30～12:30
参加費：	一般 3,388円　会員 3,058円(1回)
教材費：	3,600円(1回)

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かわいい韓国K-ステッチ

講　師：

クロスステッチデザイナー
石井敏江

コーヒーの香りと目に入るハングルの数々...韓国での癒しのカフェタイムがデザインされています。
日　時：	10/31(土)13:00～15:30
参加費：	一般 3,388円　会員 3,058円
教材費：	2,700円(1回)

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沖縄8島の黒糖食べ比べ

講　師：

沖縄県黒砂糖協同組合次長
宇良勇

島ごとに異なる沖縄黒糖の魅力を発見。8島の食べ比べと活用レシピを紹介します。小学生との親子参加も出来ます。
日　時：	11/1(日)10:30～12:15
参加費：	2,420円(大人) 2,640円(親子)

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5種のみそ味比べとわが家の合わせみそ作り

講　師：

みそソムリエ　藏迫みどり

5種のみその個性を味わいながら、発酵の奥深さを体験。熟成と環境によって育つ「わが家の味」を楽しみましょう！
日　時：	11/1(日)14:30～16:00
参加費：	3,296円
教材費：	2,600円

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牛肉の赤ワイン煮ときのこのタルティーヌ

講　師：

在外公館料理人　緒方いたる

本場で培った技術から生まれる、素材を生かすフレンチの神髄を学びます。
日　時：	11/8(日) 10:00～12:30
参加費：	3,060円
教材費：	3,355円

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片づけ遊び指導士認定講座【１day資格取得】

講　師：

育児教育士認定講師　政木千賀

子どもの自立を育むための基礎知識と具体的な「遊び」が学べる講座です。
日　時：	11/8(日) 10:00～17:00 12/13(日) 10:00～17:00
参加費：	17,930円(1回)
教材費：	7,700円

講座詳細は各日程にリンクしています

冬景色ランタンとデコラティブチョコケーキキャンドル

講　師：

キャンドルアーティスト
佐川かおる

クリスマスにぴったりのランタンとチョコケーキキャンドルを作って、楽しみましょう。
日　時：	11/8(日)13:00～16:00
参加費：	3,300円
教材費：	2,860円

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★ジュニア★
お米博士になろう！田んぼから食卓まで＜小学生＞

講　師：

魚菜学園専任講師陣

お米ができるまでを学び、炊き立ての新米でおいしさを体験しましょう。（新米のお土産付）
日　時：	11/8(日) 14:30～16:30
参加費：	3,622円

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海水から作る！世界でひとつだけのマイソルト作り

講　師：

(株)天塩　天塩スタジオ次長
前原淑子

海水を煮詰めて塩を作り、日本と世界の塩を味比べします。（塩むすびの試食・お土産付）
日　時：	11/15(日) 10:30～12:30
参加費：	2,563円

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秘湯のその先へ野湯(のゆ)という究極の温泉体験

講　師：

アウトドアアドバイザー
NPO法人自転車活用推進研究会理事
瀬戸圭祐

自然湧出の「野湯」の魅力を、全国120か所以上を巡った講師が豊富な写真と体験談で紹介します。
日　時：	11/22(日) 13:00～15:00
参加費：	3,608円

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一条もんこのエッグキーマカレー

講　師：

スパイス料理研究家　一条もんこ

インド定番の卵カレーをアレンジしたエッグキーマカレーと、野菜のビリヤニをデモ形式で紹介します。
日　時：	11/29(日) 10:30～12:00
参加費：	3,212円
教材費：	2,200円

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イタリアの生ソーセージ本格サルシッチャ作り

講　師：

現代ソーセージ研究家　村上武士

世界のソーセージ文化を学び、ソーセージスタッファーを使った本格的な腸詰めを体験します。（お土産付）
日　時：	11/29(日)14:00～16:00
参加費：	3,652円
教材費：	2,500円

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韓国おでん（オムク）とコマキンパ

講　師：

韓国料理研究家
「韓国ドラマ食堂」著者　本田朋美

韓国屋台の定番・韓国おでんと、一口サイズの韓国のり巻き「コマキンパ」を学びます。（トッポッキ他試食付）
日　時：	12/13(日) 10:30～13:00
参加費：	4,235円
教材費：	3,700円

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椿と胡蝶蘭のグラスキャンドル

講　師：

キャンドルアーティスト
佐川かおる

紅白の華やかなキャンドルを作り、新年を迎えてみませんか。香りをまとわせた2個を制作します。
日　時：	12/13(日)13:00～16:00
参加費：	3,300円
教材費：	2,860円

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