合気道S.A.代表師範櫻井 文夫

合気道本来の技に、蹴り技や試合形式を取り入れた、より実戦的で有効な護身術です。

公益財団法人合気会理事長植芝 守央

お互いの習熟度に合わせ、反復稽古をする心身錬成の武道です。

天真館空手道連盟館長三輪 衛

空手は健康な身体と強い心を作り、集中力を高めます。護身、ダイエットに最適な武道＆スポーツです。

日本リズミックカンフー協会上席師範壬生 ゆう

初心者を対象に「心・体・美」それぞれの運動を「ゆっくり」～「リズミカルに」まで、速さを３～４段階に分けて行うことで、無理なく動きに慣れることができます。

開門拳社代表服部 哲也

どなたでも習得できる、勇猛な名門中国武術です。　

デューク更家ウォーキングスタイリスト井上 レイラ

体を引き締め、美しいボディラインづくりのデューク・ウォーキング。

理学療法士・一般社団法人エゴスキュー・ジャパン協会認定Eサイズトレーナー小泉 智嗣

姿勢というゴールが明確で、普段使わない筋肉に刺激を入れることにより身体の歪みを整えます！

介護予防運動指導員立道 聡子

バランス良く立つ、座る、歩くために足腰を強くしましょう！椅子に座って行う運動を中心にしています。

健康リズムカウンセラー・よみうりカルチャー講師櫻井 厚実

足腰を丈夫に健康な毎日を送りましょう！椅子に座って行う運動が中心です。

介護予防運動指導員深沼 かえで

人生１００年時代に向け、健康的な生活をサポートする運動教室です。

(株)フルヤアカデミー　インストラクターYukako

体幹を鍛え・姿勢を整え・代謝を上げ、若い体になりましょう。

㈱フルヤアカデミー　インストラクターYukako

　体幹を鍛え・姿勢を整え・代謝を上げ、若い体になりましょう。

バーオソルピラティス認定指導員大野 りえ

バレエやピラティスの要素を取り入れ、骨格を整えて健康で美しい身体作りを目指します。

日本スポーツ協会公認スポーツ指導者山田 けいこ

中高年の方に、フィットした動きを音楽に合わせて楽しみます。

健康リズムカウンセラー・よみうりカルチャー講師櫻井 厚実

筋力をつけることは、骨折予防だけではなく、カラダの代謝を促して免疫力向上にも効果があります。

健康リズムカウンセラー・よみうりカルチャー講師櫻井 厚実

筋力をつけることは、骨折予防だけではなく、カラダの代謝を促して免疫力向上にも効果があります。将来に備えた「筋力貯金」を無理なく始められる講座です。

宝塚歌劇団出身鳴上 順

ダンスのエクササイズを取り入れた体操で健康づくりをしませんか？

マット/マタニティーピラティスインストラクター千葉 絵美

呼吸とエクササイズをすることで、より良い身体へと導きます。

スポーツプログラマー・排泄機能指導士石川 知子

　ストレッチやリズム体操で、骨盤のゆがみ、骨盤底のトラブルなど女性特有の悩みを和らげます。

バスンダリ主宰長谷川 亜美

バリ舞踊の動きを生かした「ゆらぎストレッチ」では指先や肩甲骨、眼や首、体を動かします。