シンガーマリリン

60～80年代の懐かしの昭和歌謡、フォークソングなどを一緒に歌いましょう。名曲に思いを馳せます。

プロダンスインストラクター佐藤 光彦

1枠40分。基熱血講師がレベルに合わせて丁寧に指導します。社交ダンスを楽しみましょう。

（一社）現代舞踊協会会員蘭 このみ

手の動かし方、体の使い方、ステップの踏み方など基本をしっかり身につけながら楽しく踊りましょう。

2008年タンゴダンス選手権アジア大会チャンピオン大矢 英一郎

基本動作を学びながら体幹を鍛えます。続けることで普段の姿勢も改善され、歩き方も美しくなります。

カトーエミイ舞踊塾フラアーツ　専属講師ハーラニ 戸沼

ハワイの打楽器［イプヘケ］を用いて伝統的で優雅な力強いベーシックステップ学びます。

ZUMBA®インストラクター荒川 真美

　ラテンのリズムで楽しく体を動かしましょう。講師の振り付けを見よう見まねで踊りましょう。

al Amal主宰加藤 みさ

60分の入門クラス。バストやウエスト、ヒップなどを効果的動かしエイジレスな美と健康を目指します。

al Amal主宰加藤 みさ

60分の入門クラスです。あなたもアラビアンナイトの世界を優雅に踊ってみませんか。

北インド古典カタック舞踊家（ラクナウ流派）、振付家アヌシカ エーカナーヤカ

流れるような動きや素早いターン、足鈴が奏でる独特のリズム、情熱的なステップが魅力です。

よみうりカルチャー講師洪 載善

「ダンス」か「歌」を選べる1枠50分のプライベートレッスンです。

KayanoBalletStudio（代表）バレエ教師兼ダンサー河合 かや野

インナーマッスルを整えながら強くし、美しい姿勢としなやかな身体を作ります。

KayanoBalletStudio（代表）バレエ教師兼ダンサー河合 かや野

バレエは西洋文化の様式美や形式美が元になった芸術です。エレガントな所作や動きを学びましょう。

ウオーキング講師　フラメンコダンサー松風 ユリヤ

　効果的に筋肉を使える歩き方をお教えします。姿勢改善はもちろんの事、筋力UP、代謝UP、アンチエイジング！でボディラインを整えます。身体の機能や内臓の老化予防までにも役立ちます。

徳島大学人と地域共創センター公認 阿波踊り体操リーダー小澤 雅

徳島の伝統芸能「阿波踊り」の動きや音楽を活用した健康体操です。無理なく体を動かし目指せ健康！

フルヤアカデミーインストラクター久保田 静子

を良くし、疲労回復、筋肉の柔軟性を高め、体のバ

ピラティスインストラクター Ayumi

　ピラティスが初めての方でも老若男女問わず楽しく心地よく参加できる初心者向けのレッスンです。

バレエ講師　PHIピラティスインストラクター阿弥 梨沙子

マットの上で行う体幹トレーニング。背骨の動きやインナーマッスルに意識を向けていきます。

日本ミニチュアフード協会代表野津 礼奈

　日本ミニチュアフード協会認定レッスンです。かわいいミニチュアフードを作って楽しみましょう。

監修：日本ミニチュアフード協会野津 礼奈

　樹脂粘土で作るキュートなミニチュアフードの数々。作って、飾って思い切り楽しみましょう。

古木明美主宰ぷるる工房公認講師菅原 しずえ

　編みやすいプラカゴテープで、軽くて丈夫、おしゃれで実用的なプラかごをテキストに沿って作ります