日本ハーバルアロマセラピスト協会　代表理事／認定講師久保田 裕子

　香りに癒され、呼吸を深めながら、ハンドケアを身につける、女性限定3回講座です。 アロマテラピーが初めての方にも、生活に活用できる精油の使い方もお伝えします。ハンドケアの理論と実技を楽しくしっかり身につけて、ご自分やご家族のストレスケアや、美肌ケア、血行を促進して冷えやむくみのケアにも役立てましょう。講座では手から肘までを施術します。手にはたくさんのツボや反射区があり、ケアをすることで全身に働き...

オカリナ奏者有延 千尋

　癒やしの音色オカリナをはじめてみませんか？　素朴でやさしい音色のオカリナ。昔懐かしい童謡や唱歌など耳馴染みのある曲を使い、持ち方や吹き方、呼吸法や楽譜の読み方などの基礎からゆっくり丁寧に指導します。 【講師プロフィール】 　武蔵野音楽大学器楽科フルート専攻。 　大川文化学院フルート講師就任。

The Voices of Japan 元代表榊原 暁

響き合う声！生まれる感動！コーラスで新たな自分に出会いませんか？

社交ダンス講師中村 宏子

簡単な基本のステップから学び、社交ダンスへつなげていきます。

アルミスタルミス・ベリーダンススタジオ所属　ベリーダンサー/インストラクターミーナ

まったくの初心者でも大丈夫です。あこがれのベリーダンスを踊ってみませんか？

国際空手道連盟 総極真 武颯会 師範(六段)奥田 勝巳

　この講座のモットーは「中高年だからこそ武道を嗜む」です。 何事も「健康」でなければなりません。 古来から伝わる武芸は、姿勢や呼吸法をもとに無理無駄なく動けることを最良としてきました。極真空手を基盤とし合理的な運動法を個別に資質等に合わせ提示させていただきます。学ぶこと始めることに遅すぎることは全くありません。 中高年だからこそ日本人本来の心身の使い方に触れてみてください。 年齢からくる動...

ヨガインストラクター フミカ

　 　1日が楽しかったと感じられ、食事が美味しく食べられ、スッキリ排出することができたら理想ですね。またボディーラインもキレイになれたら最高です。 大切だけど、普段あまり意識していない内臓の動きを良くすることで、嬉しいことを増やしてみませんか？ 　「お腹すっきりマッサージヨガ」は、ヨガの呼吸とポーズにセルフマッサージを組み合わせることで、内臓を活性化させ腸内環境の改善、眠りの質をあげて慢性的...

鍼灸師山﨑 千賀子

　東洋医学の基礎を学び、実践でも使えるツボを使って体調を整えていきましょう。頭痛、腰痛、肩こり、入眠障害、花粉症、体力維持、ダイエットなど、お灸の力で体質改善を目指します。 　延べ2万人を施術したベテランの鍼灸師が、わかりやすく丁寧に指導いたします。未病で防いで、ずっと健康な体でいられるよう、お灸の習慣を身に付けませんか。 ※講座では煙の出ないお灸を使います。

鍼灸師山﨑 千賀子

　 　東洋医学の基礎を学び、実践でも使えるツボを使って体調を整えていきましょう。頭痛、腰痛、肩こり、入眠障害、花粉症、体力維持、ダイエットなど、お灸の力で体質改善を目指します。 　延べ2万人を施術したベテランの鍼灸師が、わかりやすく丁寧に指導いたします。未病で防いで、ずっと健康な体でいられるよう、お灸の習慣を身に付けませんか。 ※講座では煙の出ないお灸を使います。

刺しゅう作家・イラストレーターささき みえこ

　基本の刺しゅうステッチを覚えて、簡単なワンポイント刺しゅうにチャレンジしていきます。少しずつステップアップして、大きな図案のものも作っていきます。モチーフはお花や動物など、身近なかわいらしいものから取り組んでいきましょう。

刺しゅう作家・イラストレーターささき みえこ

　基本の刺しゅうステッチを覚えて、簡単なワンポイント刺しゅうにチャレンジしましょう。少しずつステップアップして、大きな図案のものも作っていきたいと思います。モチーフはお花や動物など身近なかわいらしいもので楽しんでとりくみましょう。

安田女子大学教授竹本 知行

幕末のいくさというと、いまだ剣戟をイメージする人々も多いと思いますが、現実は大きく異なります。

安田女子大学教授竹本 知行

幕末のいくさというと、いまだ剣戟をイメージする人々も多いと思いますが、現実は大きく異なります。

千葉県立浦安南高等学校　教諭橿村 豪紀

　小さな容器でミズクラゲの幼生を育てよう！クラゲをスマートフォンで撮影したり飼育方法を学びます。

画家岩部 暁明

絵を描くための物の見方から、構図、色の塗り方までをご指導します。基本的な事を知ることで、驚くほど描くことが楽になり、楽しくなります。

読売書法会幹事早田 佳風

忙しい毎日の中で、少しだけ心静かな自分ための時間を持ってみませんか？ 子供の頃以来筆を持っていない方は筆の持ち方から、ご経験のある方は更に上達するためのポイント等を、お一人お一人に合わせて指導致します。 　また、毛筆はちょっと…という方はペン字のみも可能です。 いつものスマホを筆やペンに持ち変えて文字を書いてみましょう。 書道は脳トレにもなりますし、無心になれていい気分転換にもなります。一...

読売書法会幹事早田 螢舟

「美しい文字は基本から学ぶべし」と言います。

日本書道研究会理事鈴木 千翠

美しい文字は書く人も見る人も幸せになれます。一緒に素敵な文字をまなびましょう。

読売書法会理事白鳥 はつよ

生涯学習！身近なペンで美しい文字のコツを覚えましょう。

東明学院専任講師

　手相は誰一人同じものはない、その人にとって特別なものです。手のひらの中にはより充実した人生を送るためのヒントが隠されています。コミュニケーションツールとしても役立つ手相の知恵をオリジナルの書き込み式テキストを使って楽しく学んでいきます。受講すると、ポジティブになれる講座です。6回修了コースです。