ヨガ講師福井 寿久里

「いつも手足の冷えが気になる」「夕方になると足がむくむ」「寝てもむくみがひいてない気がする」女性に多いこうした冷えやむくみの悩みは、身体の巡りが弱まることが原因のひとつです。 本講座では、呼吸を大切にし、ゆったりとした動きで全身をほくしながら、血流やリンパの流れを促進。冷えやむくみの改善を目指すとともに、心身の緊張をやさしく解きほぐしていきます。 ヨガが初めての方や運動が久しぶりの方でも安心し...

とんぼ玉工房「青い竜宮城」主宰　とんぼ玉作家青木 竜一

ポリマークレイを絵の具のように混ぜて、あらゆる色や形を作り、オリジナルアクセサリーを作ります。

日本ミニチュアフード協会代表野津 礼奈

日本ミニチュアフード協会認定のレッスンです。

天然石アクセサリー作家Kumiko

天然石を選び、ワイヤーを使ってアクセサリーを作ります

日本フェルタート®協会認定 オフフープ®立体刺繍講師はだ ゆうり

刺繍枠を使わずに、ステッチだけで立体的な作品を作ります。

日本手芸普及協会刺繍講師高橋 尚子

フランス刺しゅうやクロスステッチをはじめ、色々な刺繍技法をご紹介しながら刺繍小物を作ります。

タピボン手芸研究所主宰山岸 万里子

専用の針に毛糸を通し、布へ刺す技法で身近なインテリア用品から服飾品まで作ることができます。

かぎ針編み講師Niima（ニーマ）松林 フミ

かぎ針と毛糸さえあれば手軽に始められます。初めての方から初心者対象に基本の編み方をお伝えします。

つまみ細工 真由摘　つゆつき 上級認定講師　宮花簪学校本科修了倉石 真由美

伝統のつまみ細工を、今の暮らしに合わせて楽しむ講座。後半は晴れの日の髪飾りを作ります。

しじみアーティスト、イラストレーター中嶋 正恵

出雲の地、宍道湖産しじみの貝殻で、布で貝を縫い包む、オリジナルのエシカルアクセサリーを作ります。

韓国調理師資格取得韓国料理研究家宮川 昌子

辛いものばかりと思いがちな韓国料理。栄養満点でヘルシ－なメニューも豊富です。実習と試食をします。

ベーカリーコンサルタント益山 洋三

ヨーロッパやアメリカ、アジアのパンと人気の焼き菓子を講師のデモで紹介し、試食します。

加香Tea School主宰大橋 加津子

台湾茶芸の作法や淹れ方を学び、台湾・日本、中国産の緑茶・烏龍茶・紅茶・プーアル茶の飲み比べも。

NPO法人　声とことばの力理事長平尾 麻衣子

認知症とその予防法に対する正しい知識を学びます

メンタルコーチ川田 ユウ

長期的に健康的なセルフマネージメントができるよう練習しましょう。

一般社団法人エニアグラムお片づけ　理事安田 マキ

片づけの基本」と「気持ちの持ち方（マインドセット）」から学びます

日本テクニカルアナリスト協会認定テクニカルアナリスト（CMTA®）川田 英利

株式投資が初めての方でも安心して学べる入門講座です。

元NHKアナウンサー山下 俊文

視覚障害者のための録音図書制作を前提にした講座。4月からの1年コースです。

ダンサー　ダンスインストラクターMaya

誰もが知っている、日本のヒットソングで一緒に楽しく踊りましょう！

居合道教士七段　東海大学非常勤講師吉田 由美

アニメの影響で注目が集まる居合。木刀練習から進め、礼儀や丈夫な体作り、心の落ち着きを目指します。