ボイストレーナー井上 香

ゆっくりハワイアンスタイルのウクレレ奏法を身に付け、弾き語りを楽しみましょう。

全日本ミュージックベル連盟認定講師森岡 昌子

童謡唱歌、季節の曲などご一緒に奏でてみませんか。

日本オペラ協会会員　声楽家（ソプラノ）小林 悦子

　バッハ、モーツァルトの時代から歌い継がれている作品には熱い魂が込められています。躍動する世界の中で歌は常に心の糧であり、美と健康を保つためにも楽しみたいものです。さらにトレーニングを重ねる事で歌声が響き、素晴らしい表情も自然に表れます。 ぜひ、身体が活性化する爽やかな時に、息と体幹を整え感動的な作品をレッスンしましょう！

声楽家（ソプラノ）川合 真奈美

日本の童謡からやさしいクラシックまで楽しく学び、アンサンブルに挑戦します。

音楽講師佐藤 真理

人生100年時代のシニア世代の方々へ！　月2回、歌って楽しい時間を過ごしませんか。

Higuchi Dance Studio インストラクター一斗 　

初めての方の入門クラスです。基礎のステップから学べるレッスンです

ZUMBAインストラクターmiho

ZUMBAは明るく楽しい曲に合わせて簡単な動きでエクササイズをしていきます。

カサハラフットケア整体　専属講師関野 ひろゆき

毎日の生活で、足の悩みを抱えたままになっていませんか？ 多くの方が悩んでいるのが、足のトラブルや姿勢の悩み。 「外反母趾」「浮き指」「扁平足」など足のトラブルがあると、歩く時に足指がしっかりと踏ん張れないため、カラダ全体が不安定になり姿勢が悪くなるばかりか、足首・ひざ・腰・首などの痛みや不調の原因にも。 この講座では、カラダを支える足裏から全身にかけて、重力バランスを整え、自然と正しい姿勢に...

ヨガインストラクター・介護予防運動指導員赤川 真里

気が付くと肩に力が入っていて巻き肩に…、っ最近、腰のまわりがなんだか窮屈な感じがする…。 年齢を重ね、肩周り・腰周り・姿勢などが気になり始めたら、自分にあった体のケアをはじめてみませんか？ こわばりや疲れは、普段の何気ない動きの積み重ねが、少しずつ体に影響を与えていることがあります。講座では、日々の体の使い方を見直しながら、穏やかな呼吸と無理なくゆるやかなストレッチで体をほぐしていきます。自分...

広池ヨーガ健康研究所代表宮本 登喜子

年齢を問わず始められ、硬くなった筋肉や関節をゆっくりほぐしていきます。

カービングアーティスト　Atelier Sabaidee 主宰佐和子

石鹸に、小さなナイフで花や季節のモチーフ等を彫刻し手のひらの上で世界にひとつの芸術に変身させます

銀粘土技能認定者アートクレイ倶楽部会員杉山 美香

銀粘土でオリジナルアクセサリーを作ってみませんか。毎回異なった技法で作り上げます。

銀粘土技能認定者アートクレイ倶楽部会員杉山 美香

　銀粘土でオリジナルアクセサリーを作ってみませんか。ペンダント・イヤリング・リングなどを毎回異な

人形作家杉 真綾

与勇輝人形の技法をもとにアントフォーのパターンで人形制作を学びます。表情豊かなお人形です。

soutache minmin主宰はやしだ ゆみ

ソウタシエとはフランス語で「組紐飾り」を指すヨーロッパの伝統的なコード刺繍です。

薬膳料理研究家、国際中医師小池 美枝

　おいしいフルーツを使って秋冬にお肌に潤いを与えてくれる薬膳スイーツを作りましょう。

ワインエキスパート　チーズプロフェッショナル原田 佐知子

　世界のチーズを食べ比べながら、その魅力を学びます。ワインとのマリアージュも楽しみましょう。

和菓子教室immer主宰小池 咲

　四季折々のモチーフをかたちにする、和菓子「練り切り」の講座。美しく、おいしく、季節を感じるひと

コーヒー文化学会正会員　バリスタコーヒーインストラクター田中 真美子

自分で淹れるって、こんなに楽しい！カフェ歴21年の店主が、誰でもできるコーヒーの極意を伝授します

一般社団法人日本アンガーマネジメント協会　認定講師川田 ユウ

毎日イライラしている ついカッとなって怒ってしまう 怒れなくてモヤモヤする すごく怒る人が近くにいて困っている 怒った後に後悔してしまう　等々 こんなことを思ったことがある人は多いのではないでしょうか。 でも心配ありません。アンガーマネジメントができるようになれば、怒りの感情と上手に付き合うことができるようになり、怒って失敗したり、後悔したりすることをなくすことができます。 ...