季節の変わり目、体調の変化を感じやすい時期。薬膳や発酵食など、心と体を整える食を学んでみませんか。

日々の暮らしに生かして健康を目指しましょう。講座名クリックで詳細をご覧いただけます。

　

発酵食のある暮らし

　「体は食べたものからできている」をテーマに、毎回テーマの発酵食品に期待できる効果効能や作り方、使い方のバリエーションを紹介し、試食をしていただきます。きっと日々の料理が簡単で楽しくなり、身近に発酵食品を取り入れていただけるようお伝えします。

第2水曜10:30～12:00　※見学も可能です。

　

ゆるっと薬膳料理

　ちょっとした不調は薬膳で元気になれるといいと思いませんか？　薬膳は、「身近な食材を毎日おいしく食べたら元気になった」そんなごはんです。おいしくて簡単な薬膳料理と日々の養生法を講師のデモを中心に、出来立てを試食して学びましょう。

第1金曜10:30～12:30　※見学も可能です。

　

そのほか料理の定期講座はこちらから↓

　

＼1日限りの1dayレッスンもおすすめです／

　

お問い合わせ・ご予約は荻窪センターへ

各講座詳細ページからもご予約できます。☎03-3392-8891　✉ogikubo@ync.ne.jp