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講座コード：202601-11510320 2025年11月15日 更新
田村愛子の
シニアのチェアー＆フロアー 体力づくりエクササイズ
健康づくりAi主宰田村 愛子
健康づくりAI所属鈴木 絹子
手ぬぐい、セラバンド、ボールを使って★からだのほぐし★筋力トレーニング★音楽に乗って有酸素運動の3つの要素を取り入れた体力づくり、改善を目指す講座です。
椅子に座ってらくらくスタート！腰や膝が痛い方もOK！運動が苦手な方にもおススメ！血液循環を良くして、体力＆筋力のアップ！無理なく楽しくご一緒に”笑顔でイキイキライフスタイル”を目指しましょう。
椅子に座ってらくらくスタート！腰や膝が痛い方もOK！運動が苦手な方にもおススメ！血液循環を良くして、体力＆筋力のアップ！無理なく楽しくご一緒に”笑顔でイキイキライフスタイル”を目指しましょう。
| 日時 |
1/5、1/12、1/19、1/26、2/2、2/9、2/16、2/23、3/2、3/9、3/16、3/23、3/30 毎週月曜日 10:30～11:50 ホームページからのお申し込みは、受講日の2日前までとなります。 |
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|---|---|---|---|
| 受講料 | 会員 3か月 13回 42,757円（うち消費税額3,887円） | ||
| 維持費 | 5,005円 | ||
| 教材費 |
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| 途中受講 | できます | ||
| 見学 | できます | ||
| 体験 | できます 体験料 3,696円（うち消費税額336円） | ||
| ご案内 | ※教材費 手ぬぐい代550円（初回のみ）講師より購入 |
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| 初回持参品 | 動きやすい服装、室内シューズ、タオル |
※ホームページからもお申し込みいただけます。ホームページからのお申し込みには「読売ID」の登録が必要です。詳しくは「初めてご利用の方へ」をご覧ください。
※お子様の講座で、お子様がメールアドレスをお持ちでない場合は、保護者用のメールアドレスでお子様用の読売IDを登録できます。
※ホームページからのお申し込みは、１講座につき１人の申し込みができます。代表者の方が複数人分の申し込みはできません。各人でお申し込みください。複数人分のお申し込みをされたい場合は、お電話でお問い合わせください。
※残席状況は申し込み手続き中に変動する場合があります。
※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。講座開始日前のご入金をお願いします。
※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。
※当社側の事情で講座が成立しない場合は全額を返金します。お客様の都合でお申し込みをキャンセルされた場合は、所定の手数料を承ります。
※定期講座の受講はよみうりカルチャーに入会が必要です。定期講座の体験、公開講座の受講はよみうりカルチャーに入会不要です。入会・受講規約をご覧ください。
※定期講座で優待割引を利用して申し込みされたい方は、「見学申込・問合せ」ボタンから利用したい優待名を入力して送信してください。