講座コード:202110-11670400 2021年10月22日 更新

バレリーナヨガ

バレリーナヨガ公認インストラクター大木 美穂

 優雅でしなやかなバレエの動きと、ヨガの深い呼吸法が融合した日本生まれのメソッドです。心身をリラックスさせながら、歪みも修正して筋肉をほぐします。ダイエットリングを使ってバレエエクササイズも行なうので、姿勢矯正にも最適です。
 もちろん運動が苦手な方や、身体の硬い方でも安心して行なえるのが、バレリーナヨガの魅力。ウエストの引き締めや二の腕のたるみが気になる方、今までバレエに興味があったけど機会を逃してしまった方など、みんなで一緒にバレリーナ気分を楽しみませんか。
日時 10/3、10/17、10/31、11/7、11/21、12/5、12/19
第1・3・5日曜日 10:30~11:40

ホームページからのお申し込みは、受講日の1日前までとなります。

受講料 会員 3か月 7回 23,100円(うち消費税額2,100円)
維持費 2,695円
教材費
音楽著作権使用料 154円
途中受講 できます
見学 できます
体験 できます 体験料 3,707円(うち消費税額337円)
ご案内 この講座は次の教材を使用します。
『指にはめるだけ!ダイエットリングで美姿勢やせ』(学研)1,400円(税込)※ダイエットリング付

教材は講師へ直接ご注文ください。
初回持参品 動きやすい服装、タオル、飲み物、バレエシューズまたは靴下

※ご希望の受講方法から、会員登録手続きへお進みください。

※残席状況は、受講申込手続き中に変動する場合があります。

※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。