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講座コード：202507-11510031 2025年6月19日 更新
満員
楽しい健康体操
ピラティス・ストレッチ 1・3
ＦＴＰピラティスインストラクター平岡 里奈
ピラティスは欧米で大ブレイク中。ピラティスの基本は身体の芯の筋力を鍛え、骨盤を使って身体全体の筋肉をスムーズに動かすということ。ストレッチと組み合わせてリラックスしながら、身体の悪いくせを正してあちこちについた無駄な脂肪を無理なく消化する画期的なプログラム。正しい姿勢にし楽しく筋肉をバランスよく鍛え、健康増進（心肺機能の向上、骨粗しよう症予防、筋肉の増加）に優れた効果があり心身共にリラックスできます。
| 日時 |
7/7、8/4、8/18、9/1、9/29 第1・3・5月曜日 12:15～13:25 ホームページからのお申し込みは、受講日の2日前までとなります。 |
|---|---|
| 受講料 | 会員 3か月 5回 15,950円（うち消費税額1,450円） |
| 維持費 | 1,925円 |
| 途中受講 | できます |
| 見学 | できます |
| 体験 | できます 体験料 3,575円（うち消費税額325円） |
| ご案内 | ・体験の方にはピラティスミニボールのレンタルがあります。 ・ピラティスミニボールの購入については講師にご相談ください。 |
| 初回持参品 | 動きやすい服装 タオル、必要な方はバスタオル（シューズ不要）、ピラティスミニボール |
※ホームページからもお申し込みいただけます。ホームページからのお申し込みには「読売ID」の登録が必要です。詳しくは「初めてご利用の方へ」をご覧ください。
※「読売ID」の登録には一人ひとつのメールアドレスが必要ですが、メールアドレスをお持ちでないご家族がいて複数人分を申し込みされたいなどの場合は、「見学申込・問合せ」（公開講座は「お問い合わせ」）ボタンから各人のお名前や人数などを入力して送信してください。
※残席状況は申し込み手続き中に変動する場合があります。
※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。講座開始日前のご入金をお願いします。
※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。
※当社側の事情で講座が成立しない場合は全額を返金します。お客様の都合でお申し込みをキャンセルされた場合は、所定の手数料を承ります。
※定期講座の受講はよみうりカルチャーに入会が必要です。定期講座の体験、公開講座の受講はよみうりカルチャーに入会不要です。入会・受講規約をご覧ください。
※定期講座で優待割引を利用して申し込みされたい方は、「見学申込・問合せ」ボタンから利用したい優待名を入力して送信してください。
本講座は定員に達しました。