漫談家青空 遊歩

　ジョークを交えながらの案内が「ウォーキング漫談」と大人気シリーズ。約8千歩のタウンウォッチング

全日本ミュージックベル連盟認定講師森岡 昌子

トーンチャイムはアルミ製の筒をハンマーでたたいて共鳴させる楽器です。やさしい音色を奏でます。

おてがるカリンバ協会®認定講師山東 亜紀

親指で鍵盤を弾くだけで、やさしく澄んだ音が広がる楽器カリンバ。心地よい音色に癒されましょう。

音楽プロデューサー佐藤 浩士

　初心者の方へ向けてクラシックの魅力をわかりやすく解説します。作曲者や時代背景まで幅広く学びます

プロダンスインストラクター佐藤 光彦

1枠40分。基熱血講師がレベルに合わせて丁寧に指導します。社交ダンスを楽しみましょう。

2008年タンゴダンス選手権アジア大会チャンピオン大矢 英一郎

基本動作を学びながら体幹を鍛えます。続けることで普段の姿勢も改善され、歩き方も美しくなります。

ZUMBA®インストラクター荒川 真美

　ラテンのリズムで楽しく体を動かしましょう。講師の振り付けを見よう見まねで踊りましょう。

北インド古典カタック舞踊家（ラクナウ流派）、振付家アヌシカ エーカナーヤカ

流れるような動きや素早いターン、足鈴が奏でる独特のリズム、情熱的なステップが魅力です。

よみうりカルチャー講師洪 載善

人気のK-POPに合わせて楽しく体を動かしながらダイエット。中高年向けの新しいダンス講座です。

徳島大学人と地域共創センター公認 阿波踊り体操リーダー小澤 雅

徳島の伝統芸能「阿波踊り」の動きや音楽を活用した健康体操です。無理なく体を動かし目指せ健康！

フルヤアカデミーインストラクター久保田 静子

を良くし、疲労回復、筋肉の柔軟性を高め、体のバ

ピラティスインストラクターAyumi

　ピラティスが初めての方でも老若男女問わず楽しく心地よく参加できる初心者向けのレッスンです。

バレエ講師　PHIピラティスインストラクター阿弥 梨沙子

マットの上で行う体幹トレーニング。背骨の動きやインナーマッスルに意識を向けていきます。

タレント　全日本パワーリフティング王者　ベストボディジャパンプロレス王者なべ やかん

　芸人としての活動に加え、長年にわたり格闘技や筋肉トレーニングに取り組んできたなべやかん氏を講師に講座では笑いを交えた軽妙なトークと実践的な運動指導を「楽しく・無理なく・続けられる」体づくりを目指します。日常生活に活かせる運動習慣を身につけ、心も体も健康になれることを目的とします。

日本ミニチュアフード協会代表野津 礼奈

　日本ミニチュアフード協会認定レッスンです。かわいいミニチュアフードを作って楽しみましょう。

監修：日本ミニチュアフード協会野津 礼奈

　樹脂粘土で作るキュートなミニチュアフードの数々。作って、飾って思い切り楽しみましょう。

古木明美主宰ぷるる工房公認講師菅原 しずえ

　編みやすいプラカゴテープで、軽くて丈夫、おしゃれで実用的なプラかごをテキストに沿って作ります

監修やまもと えみこ

　綺麗な色とりどりの紙を切って張り合わせ、花をテーマにした華やかで立体的な切り絵を作ります。

タピボン手芸研究所主宰山岸 万里子

　専用のタピボン針に毛糸を通し、布にプッツリ刺してできる毛糸のループでフカフカの作品を作ります。

ダンスインストラクターNiina

　ダンスが初めての方でも大丈夫！3ヶ月で1曲を完成を目標に今流行りのK-POPを楽しみましょう。