コンディショニング　クラッシックバレエ講師菊地 薫

自分の身体に集中する・気づく・ケアするクラスです。 楽しい一日を過ごすために。

エゴスキュー・インスティテュート認定阿部 奈津子

簡単な動きやポーズで正しい姿勢に導き、腰、膝、首、肩のコリや痛みを自分で改善する体操です。

日本バレエ・ワークアウト協会認定インストラクター近藤 黎奈

フロアのストレッチ後、バレエの基礎の動きで姿勢を整えます。音楽に合わせて楽しみながらエクササイズ

日本バレエ・ワークアウト協会認定インストラクター近藤 黎奈

イスに座り、音楽に合わせてストレッチを中心に体を動かします。気分爽快、体力増進も期待できます。

下馬L.M.C.所属　1級バトン指導員　6種目公認審査員永谷 結

ストレッチ後にバトンの基礎を基礎練習をし、楽しい曲に合わせて踊ります。

下馬L.M.C.所属　1級バトン指導員　6種目公認審査員永谷 結

ストレッチ後にバトンの基礎を基礎練習をし、楽しい曲に合わせて踊ります。

元北京体育大学講師陳 崢

新五大流派の動作を取り入れた28式太極拳と剣を組み合わせた初心者向けの教室です。

元北京体育大学講師陳 崢

楊式太極拳は太極拳の5つの流派の中の1つで、24式太極拳の源流です。24式太極拳経験者に最適。

元北京体育大学講師陳 崢

太極剣の基本と技を取得据えるための講座です。三十二式太極剣套路を正しく覚えるように指導します。

財団法人日本太極拳協会公認指導員高水 茂

正宗太極拳は有名な流派の技の粋を集めて生み出された太極拳です。健康面を重視した型を練習します。

楊名時八段錦太極拳師範小林 奈美子

八段錦、楊名時太極拳24式を取り上げ、毎回2型と八段錦(心身を整える気功)1型を指導します。

楊名時八段錦太極拳師範下田 啓子

八段錦、楊名時太極拳24式を取り上げ、毎回２型と八段錦（心身を整える気功）１型を指導します。

楊名時八段錦太極拳師範比留間 喜久枝

簡化太極拳24式を取り上げ、毎回2型と八段錦（心身を整える気功）1型を指導します。

楊名時八段錦太極拳師範鈴木 弥生

八段錦、楊名時太極拳24式を取り上げ、毎回2型と八段錦(心身を整える気功)1型を指導します。

鞭杆協会指導員今浦 美保

中国武術の武器の一つである鞭杆を用いて、脳を活性化しながら体の可動範囲を広げます。

鞭杆協会指導員　パフォーマー三浦 奈々子

中国武術の武器の一つである鞭杆を用いて、脳を活性化しながら体の可動範囲を広げます。

中華民国太極拳總會　国際級教練青木 卓弥

ゆるやかな動作と呼吸で気血の流れを促進し自然治癒力を高めます。覚えやすい短い形で、初心者に最適。

指導員浜潟 美奈子

気功を練習することで心身のゆがみの修正や、活力を生み出すことが期待できます。

全日本健身気功連合会会長陳 崢

伝統六字訣の気功法の吐気発声を重ね、科学的で合理的な動作をすることで、臓腑を整え筋骨を鍛えます。

全日本医学気功師会常任理事　中国上海気功科学研究会会員沈 再平

中国上海・沈家の秘伝ともいうべき36式気功太極拳と外気練習法を指導します。