全国大会準優勝 石井 久恵

太極拳の基本として最も広く親しまれている【太極拳24式】を学びます。

楊名時八段錦・太極拳師範上村 マリ子

楊名時八段錦・太極拳は「心・息・動」を心がけ年配の方、病弱な方、運動の苦手な方も無理なく始められます。

楊名時八段錦・太極拳　師範　監修上村 マリ子

「心・息・動」を心がけ年配の方、病弱な方、運動の苦手な方も無理なく始められます。

帰山気功太極拳・担当講師神山 由美子

運動不足の方のための入門講座です。

葉友武学研究会野村 暁彦

螳螂拳は中国山東省で生まれた武術です。人間の心理、生理を巧みに利用し非常に実践的です。

日本体育協会　スポーツプログラマー西澤 愛理

骨盤を調整していくヨガと体が硬い人でも行なえるストレッチを中心に行ないます。

心とからだの癒しのヨガ主宰・ヨガ療法士長田 一美

ヨガは気忙しい日常生活で溜まったストレスや体の不調を解消してくれます。気分のリフレッシュにも最適です。

協会専属インストラクターヨグマタ相川 圭子監修

相川ヨガは、ヒマラヤ秘法と総合インドヨガを合わせた、日本人に最も適した独自の技法のヨガです。

協会専属インストラクターヨグマタ相川 圭子監修

相川ヨガは、ヒマラヤ秘法と総合インドヨガを合わせた、日本人に最も適した独自の技法のヨガです。

協会専属インストラクターヨグマタ相川 圭子監修

相川ヨガは、ヒマラヤ秘法と総合インドヨガを合わせた、日本人に最も適した独自の技法のヨガです。

心とからだの癒しのヨガ主宰・ヨガ療法士長田 一美

「いつまでも健康で若く」いるために、ゆるやかなストレッチで、全身の細胞を元気で若々しくしていきます。

ヨガインストラクターMisato

一日の終わりをヨガのポーズでスッキリさせませんか。

日本フィットネスヨーガ協会認定インストラクター安藤 敏子

体のかたい方、初めての方も安心してできるゆったり気持ちの良いヨーガです。

ホワイトスワン式バレエヨガ®主宰にのみや ふじこ

バレエのやさしい動きやヨガの呼吸法も取り入れながら元気に動ける身体づくりを目指します

ホワイトスワン式バレエヨガ®主宰にのみや ふじこ

肩や首の凝り、猫背、巻肩などによる不調を改善しストレッチで血流も良くなり上半身が軽くなります。

アクーボ・アルファ主宰　リンパ＆アロマセラピスト　栄養士久保 智美

誰でも簡単、身体が硬くても自分のペースで。身体の軽さとスッキリ感をきっと実感できます。

日本スポーツウエルネス吹矢協会公認指導員野村 俊明

腹式呼吸法で的へめがけて一気に矢を飛ばします。血液循環や肺や腸などの器官の活性化に効果があります。

カサハラフットケア整体　横浜本院・専属講師みうら たけし

足・ひざ・腰・首の痛みや不調（未病）を自分で改善することを目指します。

横濱人形倶楽部主宰　人形作家鈴木 実奈子

陶器の人形で、透明感のある肌が魅力です。時間と手間は掛かりますが、その分愛着も深くなります。

監修 日本ミニチュアフード協会代表野津 礼奈

樹脂粘土で作るキュートなミニチュアフードの数々。粘土の扱いや成型の仕方から自分のアイディアをを生かした作品作りまでしっかりと学べます。