合気会本部道場師範藤巻 宏

健康増進、礼節、護身などに役立ちます。基礎から段階を踏んで、しっかり身に付くよう指導します。

公益財団法人合気道養神会 師範清水 裕久

護身、美容、体力増進、精神修養などに効果があります。心身の健康作りを目指しましょう。

柔道家・柔道5段照井 吉徳

礼儀作法を重んじながら受身などの基本からはじめ、体力増強・心身のリフレッシュを目指します、

野口ボクシングジムトレーナー野口 詩延

ボクサーのように引き締まった体を目標に、パンチやフットワークで効果的に脂肪燃焼を図ります。

ヒザトレ講師中村 教子

「ヒザトレ」は、膝の痛みの解消を目指す運動です。膝の痛みの原因の一つである、膝周りの筋力を最新

日本ブレインアップジム所属講師北脇 真澄

ウォーミングアップ、脳トレ、筋トレなどを行います。からだ作りを一緒に目指していきましょう！

ピラティスインストラクター野口 恵永

・内分泌が整い血流やリンパの流れが良くなり、若返り、健康につながります。 ・褐色脂肪細胞を刺激し代謝アップ ・セロトニン活性化により、感謝の気持ちとやる気が湧いてくる。

ライフクリニック　理学療法士阿部 裕哉

肩こり、腰痛、膝痛にも深く関連する猫背。その原因と改善するための運動をお伝えします。

けいらくビクス®協会インストラクター小野 京子

ツボを刺激しながら内臓から元気にしていく運動です

きくち体操インストラクター

きくち体操は「鍛えない、人と比べない、うまくできなくていい」生涯体操です。

元宝塚歌劇団宙組大海 亜呼

バレトンとはフィットネス・バレエ・ヨガといった3つの要素を含んだ有酸素運動です。音楽に合わせなが

木村桂子ヘルシースタジオ主宰木村 桂子

体力に自信のない方、体操が苦手な方でも、楽しく健康づくりをしていきましょう。

木村桂子ヘルシースタジオ主宰木村 桂子

体力に自信のない方、体操が苦手な方でも、楽しく健康づくりをしていきましょう。

エゴスキュー・ジャパン協会認定Eサイズトレーナー中舘 まりこ

姿勢を改善していくことで、不調や痛みを自ら解消へ導きます。無理せず、頑張らず、どなたでもできる

徳島大学人と地域共創センター公認 阿波踊り体操リーダー小澤 雅

徳島県の伝統芸能である「阿波踊り」を取り入れた健康体操で、手軽に楽しく日々の健康づくりをしていき

日本ゆらぎ体操セラピー協会　認定講師皆川 朋子

寝たまま骨盤を揺らすことにより、体のゆがみを整え、痛みや不調を改善しましょう。

ＭＴＫウェルネスパートナーズ認定講師/ヤムナ認定プラクティショナー大熊 美智代

ピラティスに究極のストレッチ・ヤムナを取り入れることで、運動の苦手な方、初心者の方でも安心して取

Rinlax主宰　平岡 里奈

ヨガとピラティスを組み合わせることで、代謝を高め、脂肪を燃焼させ、柔軟性や集中力を高めます。

インストラクター鈴木 香折

体の内部の筋力を強化することによって体のバランスを保ち、緊張をほぐす効果を持つエクササイズです。

フルヤアカデミー・YPS国際認定講師飯高 真理子

ご自分の体と向き合いながら、徐々に柔軟性を高めて、健康的な体づくりを目指していきます。