公益財団法人 日本民謡協会 教授・公認民謡アンバサダー・日本民踊鳳蝶流 家元師範鳳蝶 美成

全国各地の懐かしい民謡に合わせて体を動かしてみませんか。

スタイリスト西 ゆり子

50代のおしゃれの目標は「崩す！」60代は「目立つ！」、70代は「とんがる！」。一緒に楽しくおし

たまゆら開運師平田 純子

日々の日常の中の気になることやお悩みをカードに聞いてみましょう。

SUZUKIケンハモ認定講師阿部 小の実

楽譜なし！難しい音楽理論なし！講師の生伴奏に合わせて1本指でも素敵に吹ける魔法のレッスンです。

SUZUKIケンハモ認定講師阿部 小の実

楽譜なし！難しい音楽理論なし！講師の生伴奏に合わせて1本指でも素敵に吹ける魔法のレッスンです。

ライリッシュ・オカリナ連盟認定講師立木 左絵

持ち運びも簡単で人気のオカリナ。童謡やポップスなど、さまざまな曲を取り上げます。

おてがるカリンバ協会認定講師大村 美詠子

親指ピアノやハンドオルゴールとも呼ばれ、透明感のある美しい音色が魅力の楽器です。

二期会会員・日本歌曲研究会会員林 ケイ

懐かしい歌を歌う事で脳を活性化し、ストレッチや正しい姿勢、呼吸法で若く明るい毎日を送りましょう。

東京藝術大学卒業、テノール歌手、声楽家河野 浩亮

2つの作品を3回に分けて読み解いていきます。現役の歌手がオペラの楽しみ方をお伝えします！

Hige Pro Dance School 代表白髭 瑛

　健康促進のためのダンス講座。軽快なリズムに体をのせて、運動習慣を楽しく身につけましょう。

北インド古典舞踊カタック舞踊家堤 菜穂

北インド宮廷で発展した古典舞踊カタック。鈴を踏み鳴らしながら踊ります。初心者大歓迎。

イミ・クラヴマガ護身術インストラクター細谷 祐治

欧米各国の警察や軍隊にも採用されているイスラエル発祥の護身術。

横浜止戈武塾鐘 秀謙

弾腿（たんたい）を通じて、呼吸法と意念法を学び、いつまでも心と体を美しく健康に保ちます。

横浜止戈武塾鐘 秀謙

　この講座では、纏絲（螺旋）の動きを特徴として、柔軟で緩やかな動きだけではなく、緩急や緊張を内包する古来の伝統套路（老架）を指導します。月に一度、じっくり陳式太極拳を学んでみませんか？

ガラス工房Girasole主宰 ContemporaryStainedglassArt代表理事大浦 容紫子

ガラス同士を溶かし、イヤリングにピアス、ペンダンや、箸置きなど身近な小物を作ります。

竹楽会主宰池田 瓢阿

茶の湯の世界では欠かせないお道具「茶杓」。 茶杓についての基礎知識を学び削ることを体験します。

日本手芸普及協会　刺繍指導員　ちくちく刺繍の会主宰　草木染糸で草花刺繍講師橋本 桂子

ご自宅でも手軽に草木染ができるよう進めます。古代からの染料や季節ごとの植物で楽しみましょう。

刺しゅう作家・イラストレーターささき みえこ

　お気に入りの洋服などにかわいい「ワンポイント刺しゅう」を刺してみませんか。

刺し子作家安蒜 綾子

バラやリンゴなどオリジナルのスタイリッシュな図案で美しく丈夫な刺し子のふきんを作ります。

ニット作家marshell（マルシェル）

かぎ針や棒針の持ち方から、糸の選び方、基本的な編み方のルールまで、初めての方でも安心して始められるよう、基礎から丁寧にレクチャーいたします。 初回は、手軽で実用的な「リストウォーマー」に挑戦し、次回以降は、この基本を活かして、様々なかわいい小物づくりに挑戦していきます。 手編みならではの温かさと自分だけのオリジナル作品をつくりあげる喜びを一緒に分かち合いましょう。