フィットネスインストラクター川勝 かおり

ストレッチと簡単な筋トレを組み合わせたプログラムで、体の痛み予防、改善を目指します。

フィットネスインストラクター川勝 かおり

ストレッチと簡単な筋トレを組み合わせたプログラムで、体の痛み予防、改善を目指します。

ピラティスインストラクターhiroe

様々な原因で動きにくくなった身体を、ストレッチでほぐし、ピラティスのエクササイズでバランスを整えながら体幹を鍛え、動きやすい身体へと変えていきます。柔らかいボールを使い、加齢と共に弱くなった骨盤底筋へのアプローチも行います。心も身体も軽やかになって日々をすごしましょう。初めての方にも丁寧に指導いたしますので安心して参加できます。 講師資格 Polestar Pilates Comprehe...

ピラティスインストラクターhiroe

様々な原因で動きにくくなった身体を、ストレッチでほぐし、ピラティスのエクササイズでバランスを整えながら体幹を鍛え、動きやすい身体へと変えていきます。柔らかいボールを使い、加齢と共に弱くなった骨盤底筋へのアプローチも行います。心も身体も軽やかになって日々をすごしましょう。初めての方にも丁寧に指導いたしますので安心して参加できます。 講師資格 Polestar Pilates Comprehe...

コンディショニング　クラッシックバレエ講師菊地 薫

自分の身体に集中する・気づく・ケアするクラスです。 楽しい一日を過ごすために。

杖道　教士七段青木 卓弥

四尺二寸(128cm)の杖を使う伝統武術です。健康法、護身術に、老若男女問わず誰でも学べます。

天然理心流武術保存会代表、第10代道統加藤 恭司

「新撰組」で有名な実践剣法の初心者向けの講座です。歴史・刀剣好きの方も歓迎いたします。

夢想神伝流直心道場　居合道教士七段吉田 由美

老若男女に適した心身の健康法です。各段に合った正統派居合を指導します。

夢想神伝流直心道場　居合道教士七段吉田 由美

老若男女に適した心身の健康法です。各段に合った正統派居合を指導します。

武道道場「新陰流稽古会」講師小山 将生

有名な剣豪・柳生十兵衛や時代劇などでもおなじみの柳生新陰流という流派の居合と剣術の稽古をします。

武神館道場師範　戸隠流忍法34代宗家初見良昭直門同流師範長瀬 弘

忍法のさまざまな技を通じて、大胆、鮮烈に生きるための発想法を伝授します。

養神館合気道公認指導員 四段竹内 友香

中心軸を大切にする合気道の動きを基に、バランスの取れた強くしなやかな心と身体作りを目指します。

合気道養神館本部師範 六段内川 直哉

日本古来の武道で、護身、美容、体力増進に効果があります。

合気道養神館本部師範 六段内川 直哉

日本古来の武道で、護身、美容、体力増進に効果があります。

日本スポーツ協会公認空手道上級指導員、全日本空手道連盟和道会段位六段中田 あゆみ

空手を基礎から学ぶ講座です。無理なく楽しく学びながら、基礎体力、集中力、空手技術を身に付けます。

日本スポーツ協会公認空手道上級指導員、全日本空手道連盟和道会段位六段中田 あゆみ

無理なく楽しく、基礎体力や集中力、空手技術を身に付けます。女性限定。

日本スポーツ協会公認空手道上級指導員、全日本空手道連盟和道会段位六段中田 あゆみ

空手を基礎から学ぶ講座です。無理なく楽しく学びながら、基礎体力、集中力、空手技術を身に付けます。

ミタチ・アカデミー公認インストラクター片岡 滉史朗

ブルース・リーが創始した実戦格闘術「ジークンドー」を楽しく、分かりやすく、合理的に指導します。

システマジャパンインストラクターYUMI

ロシアの伝統武術と健康法をもとに呼吸法、姿勢、護身練習等を通して心身の自由を目指します。

女優由美 かおる

由美かおる自身が編み出した究極の呼吸法を指導します。