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講座コード：202507-11517340 2025年5月18日 更新

新設

女性限定クラス

［事前体験7月1日申込専用］シニアのためのやさしいピラティス

国際ライセンス取得トレーナーhiroe

kouza
様々な原因で動きにくくなった身体を、ストレッチでほぐし、ピラティスのエクササイズでバランスを整えながら体幹を鍛え、動きやすい身体へと変えていきます。柔らかいボールを使い、加齢と共に弱くなった骨盤底筋へのアプローチも行います。心も身体も軽やかになって日々をすごしましょう。初めての方にも丁寧に指導いたしますので安心して参加できます。

講師資格
Polestar Pilates Comprehensive
Marie-Jose Blom PLC Mat1&2
Marie-Jose Blom Core Intellijence
RYT200全米ヨガアライアンス
Tianne Allan Restorative Yoga
高尾美穂 産前産後トレーニングヨガ指導者養成
高尾美穂 骨盤底筋トレーニングヨガ指導者養成
サントーシマ香 ヨガニードラセラピスト養成
Body Control Pilates産前産後マタニティ
武田淳也Pfilates骨盤底筋トレーナー
FRP Basic
Stretch-eze
介護予防運動指導員
幼児体育初級公認指導員
日時 7/1
毎週火曜日 12:15～13:15

ホームページからのお申し込みは、受講日の4日前までとなります。
受講料 会員 3か月 1回 3,630円（うち消費税額330円）
維持費 385円
教材費
音楽著作権使用料 22円
途中受講 できません
見学 できません
体験 できます 体験料 4,037円（うち消費税額367円）
ご案内 初回受講時に予め受付で講座受講同意書にご記入いただきます。
ご入会後にストレッチボール1,600円程度をご購入いただきます。
初回持参品 汗を拭くタオル、動きやすい服装、飲み物、足元は裸足（滑り止め付き5本指ソックスは可）

※ホームページからもお申し込みいただけます。ホームページからのお申し込みには「読売ID」の登録が必要です。詳しくは「初めてご利用の方へ」をご覧ください。

※「読売ID」の登録には一人ひとつのメールアドレスが必要ですが、メールアドレスをお持ちでないご家族がいて複数人分を申し込みされたいなどの場合は、「見学申込・問合せ」（公開講座は「お問い合わせ」）ボタンから各人のお名前や人数などを入力して送信してください。

※残席状況は申し込み手続き中に変動する場合があります。

※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。講座開始日前のご入金をお願いします。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※当社側の事情で講座が成立しない場合は全額を返金します。お客様の都合でお申し込みをキャンセルされた場合は、所定の手数料を承ります。

※定期講座の受講はよみうりカルチャーに入会が必要です。定期講座の体験、公開講座の受講はよみうりカルチャーに入会不要です。入会・受講規約をご覧ください。

※定期講座で優待割引を利用して申し込みされたい方は、「見学申込・問合せ」ボタンから利用したい優待名を入力して送信してください。

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