講座コード:202301-11777050 2022年11月16日 更新

蘇るこころとからだ

「倫子塾」の丹田腹式呼吸法

「倫子塾」主宰 教育研究室「てら」代表安田 倫子

 忙しい仕事、心配ごとに追われる毎日が続くと、人間の呼吸は浅く険しいものとなり停滞してしまいます。不活発な呼吸は体の不調、乱調の根本的原因。しかし深い呼吸、効果的な呼吸法を身につければ自己治癒力が呼び覚まされ、心身が安定し、活性化します。さらに、長年の武道の経験を生かした「病気にならない健康な体作り」の秘訣もお教えします。
日時 1/12、1/26、2/9、2/23、3/9、3/23
第2・4木曜日 15:20~16:50

ホームページからのお申し込みは、受講日の1日前までとなります。

受講料 会員 3か月 6回 20,460円(うち消費税額1,860円)
維持費 2,310円
テーマ ・意識呼吸とは
・丹田腹式呼吸とは
・呼吸法を変えるとなぜ健康になるのか
・あくびの大切さ
・からだをゆるめる呼吸法と鍛える呼吸法
・自分のからだは自分で守る
など
途中受講 できます
見学 できません
体験 できます 体験料 3,795円(うち消費税額345円)
ご案内 参考図書「倫子塾の呼吸法講座」(そうよう)1,400円(税抜き)
初回持参品 運動しやすい服装、小タオル、靴は不要(裸足)

※ホームページからもお申し込みいただけます。ホームページからのお申し込みには「読売ID」の登録が必要です。詳しくは「初めてご利用の方へ」をご覧ください。

「読売ID」の登録には一人ひとつのメールアドレスが必要ですが、メールアドレスをお持ちでないご家族がいて複数人分を申し込みされたいなどの場合は、「見学申込・問合せ」(公開講座は「お問い合わせ」)ボタンから各人のお名前や人数などを入力して送信してください。

※残席状況は申し込み手続き中に変動する場合があります。

※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。講座開始日前のご入金をお願いします。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※当社側の事情で講座が成立しない場合は全額を返金します。お客様の都合でキャンセルされた場合は、所定の手数料を承ります。

※定期講座の受講はよみうりカルチャーに入会が必要です。定期講座の体験、公開講座の受講はよみうりカルチャーに入会不要です。入会・受講規約をご覧ください。

※定期講座で優待割引を利用して申し込みされたい方は、「見学申込・問合せ」ボタンから利用したい優待名を入力して送信してください。