蘇るこころとからだ

「倫子塾」の丹田腹式呼吸法

「倫子塾」主宰安田倫子
忙しい仕事、心配ごとに追われる毎日が続くと、人間の呼吸は浅く険しいものとなり停滞してしまいます。不活発な呼吸は体の不調、乱調の根本的原因。しかし深い呼吸、効果的な呼吸法を身につければ自己治癒力が呼び覚まされ、心身が安定し、活性化します。さらに、長年の武道の経験を生かした「病気にならない健康な体作り」の秘訣もお教えします。

`【テーマ】`	・意識呼吸とは・丹田腹式呼吸とは・呼吸法を変えるとなぜ健康になるのか・あくびの大切さ・からだをゆるめる呼吸法と鍛える呼吸法・自分のからだは自分で守るなど
`【日　時】`	第２・４木曜日 15:20～16:50 7/9、7/23、8/13、8/27、9/10、9/24
`【受講料】`	会員：３か月 6回　20,460円（うち消費税額1,860円）
`【維持費】`	2,310円

※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。講座開始日前のご入金をお願いします。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※当社側の事情で講座が成立しない場合は全額を返金します。お客様の都合でお申し込みをキャンセルされた場合は、受講規約に基づき、所定の手数料を承ります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。

よみうりカルチャー荻窪

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