講座コード:202110-11517040 2021年9月23日 更新

ゴルフ・エアロビクス

日本フィットネス協会公認インストラクター 健康運動実践指導者 全米ヨガアライアンス中村 勝美

 プロゴルファーがオフシーズンに行うトレーニングをもとに、ゴルフに必要な基礎体力向上を目的とした講座です。体が思うように動かない、ゴルフが面白くなってきた、スランプ気味だ……など全てのゴルフ愛好者におすすめです。わかりやすく丁寧に指導します。ゴルフを楽しく一生涯続けるために始めてみませんか。
日時 10/7、10/14、10/21、10/28、11/4、11/11、11/18、11/25、12/2、12/9、12/16、12/23
毎週木曜日 10:30~12:00

ホームページからのお申し込みは、受講日の1日前までとなります。

受講料 会員 3か月 12回 42,240円(うち消費税額3,840円)
維持費 4,620円
教材費
音楽著作権使用料 264円
テーマ 1.ケガの防止に役立つ“ウォーミングアップ”編
       ↓
2.18ホールを疲れずに回りたい“持久力アップ(エアロビック運動)”編
       ↓
3.無理ない安定したスイングを目指そう“筋力・柔軟性アップ(チューブ体操)”編
       ↓
4.疲労回復もしっかりと、心身共にリラックス“癒やし”編
よみカル体験日 9/30
よみカル体験受講料 1,100円(税込)
途中受講 できます
見学 できます  ※満員の場合や状況により見学いただけないことがあります。
体験 できます 体験料 3,927円(うち消費税額357円) 体験時の教材費は不要です
ご案内 チューブ代1,700円、ボール代1,800円(直接講師へお支払いください)
初回持参品 運動しやすい服装、シューズ、タオル、飲み物

※ご希望の受講方法から、会員登録手続きへお進みください。

※残席状況は、受講申込手続き中に変動する場合があります。

※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。