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講座コード：202501-11510260 2024年11月30日 更新
ひめトレ＆セルフコンディショニング
ひめトレインストラクター柴 恵子
ストレッチポール®ひめトレを使用し呼吸法や軽いエクササイズを行います。座りながら横になりながらストレッチやフットコンデショニング等も取り入れ、体の歪みやコリ冷えむくみを改善し、体の内側からキレイに整えていきます。
【講師プロフィル】
日本体調改善運動普及協会（NCA）認定PCI、日本コアコンディショニング協会（JCCA)認定ひめトレIR、アドバンストレーナー修了BIR、健康運動実践指導者初級障害者スポーツ指導員。
【講師プロフィル】
日本体調改善運動普及協会（NCA）認定PCI、日本コアコンディショニング協会（JCCA)認定ひめトレIR、アドバンストレーナー修了BIR、健康運動実践指導者初級障害者スポーツ指導員。
| 日時 |
1/13、1/27、2/10、2/24、3/10、3/24 第2・4月曜日 10:30～12:00 ホームページからのお申し込みは、受講日の2日前までとなります。 |
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|---|---|---|---|
| 受講料 | 会員 3か月 6回 17,820円（うち消費税額1,620円） | ||
| 維持費 | 2,244円 | ||
| 教材費 |
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| 途中受講 | できます | ||
| 見学 | できます | ||
| 体験 | できます 体験料 3,366円（うち消費税額306円） 随時 音楽著作使用料21円 | ||
| ご案内 | 教材…ストレッチポール®ひめトレ（教室購入） | ||
| 初回持参品 | バスタオル、フェイスタオル、運動しやすい服装（シューズは無し） |
※ホームページからもお申し込みいただけます。ホームページからのお申し込みには「読売ID」の登録が必要です。詳しくは「初めてご利用の方へ」をご覧ください。
※「読売ID」の登録には一人ひとつのメールアドレスが必要ですが、メールアドレスをお持ちでないご家族がいて複数人分を申し込みされたいなどの場合は、「見学申込・問合せ」（公開講座は「お問い合わせ」）ボタンから各人のお名前や人数などを入力して送信してください。
※残席状況は申し込み手続き中に変動する場合があります。
※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。講座開始日前のご入金をお願いします。
※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。
※当社側の事情で講座が成立しない場合は全額を返金します。お客様の都合でお申し込みをキャンセルされた場合は、所定の手数料を承ります。
※定期講座の受講はよみうりカルチャーに入会が必要です。定期講座の体験、公開講座の受講はよみうりカルチャーに入会不要です。入会・受講規約をご覧ください。
※定期講座で優待割引を利用して申し込みされたい方は、「見学申込・問合せ」ボタンから利用したい優待名を入力して送信してください。