年齢を重ね肩回りや腰、姿勢などが気になり始めたら、自分にあった体のケアをはじめませんか？今からできる、10年後のあなたの体をケアするストレッチをご紹介します。

講座の情報はこちら「10年後も軽やかに動けるからだへ～自分ケアストレッチ～」

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