- トップ
- よみうりカルチャー横浜
- スポーツ・健康
- 呼吸法・フットケア・健康法その他
- はじめてのひふみやすらぎ呼吸
講座コード：202610-11770060 2026年8月8日 更新
～声とやさしい動きで整う、癒しの瞑想呼吸～
はじめてのひふみやすらぎ呼吸
月花麗人社代表 坂東流志賀次派家元坂東 遥
忙しい毎日の中で、深く呼吸する時間はありますか？この講座では、やさしい声とゆったりとした動きを通して、自然に呼吸を深めて心と身体を整えていきます。
日本に古くから伝わる「ひふみ」の響きを用いながら、天・光・水・地などをイメージして無理なく身体を動かしていく独自の呼吸法です。
呼吸に意識を向けることで、気持ちが落ち着き、心の緊張もゆるみ静かなリラックス次官へと導かれていきます。
【こんな方におすすめです】
・深く呼吸してリラックスしたい方 ・心と身体をゆるめたい方
・疲れや忙しさを感じている方 ・やさしい健康習慣を始めたい方
・瞑想に興味はあるけれど難しそうに感じている方
【安心ポイント】
・難しい動きはありません ・年齢・経験を問わず参加できます
・ご自身のペースで行えます
【講師より】
呼吸はいつでも自分に戻れる場所です。頑張らなくても大丈夫。ゆっくり声を出して、やさしく呼吸することで心と身体は自然に整っていきます。どうぞ安心してご参加ください。
日本に古くから伝わる「ひふみ」の響きを用いながら、天・光・水・地などをイメージして無理なく身体を動かしていく独自の呼吸法です。
呼吸に意識を向けることで、気持ちが落ち着き、心の緊張もゆるみ静かなリラックス次官へと導かれていきます。
【こんな方におすすめです】
・深く呼吸してリラックスしたい方 ・心と身体をゆるめたい方
・疲れや忙しさを感じている方 ・やさしい健康習慣を始めたい方
・瞑想に興味はあるけれど難しそうに感じている方
【安心ポイント】
・難しい動きはありません ・年齢・経験を問わず参加できます
・ご自身のペースで行えます
【講師より】
呼吸はいつでも自分に戻れる場所です。頑張らなくても大丈夫。ゆっくり声を出して、やさしく呼吸することで心と身体は自然に整っていきます。どうぞ安心してご参加ください。
| 日時 |
10/4、10/18、11/1、11/15、12/6、12/20 第1・3・5日曜日 15:30～16:45 ホームページからのお申し込みは、受講日の1日前までとなります。 |
|---|---|
| 受講料 | 会員 3か月 6回 20,724円（うち消費税額1,884円） |
| 維持費 | 2,310円 |
| 途中受講 | できます |
| 見学 | できます |
| 体験 | できます 体験料 3,839円（うち消費税額349円） |
| 初回持参品 | 動きやすい服装 |
| 講師ホームページ | https://gekka.tokyo |
※ホームページからもお申し込みいただけます。ホームページからのお申し込みには「読売ID」の登録が必要です。詳しくは「初めてご利用の方へ」をご覧ください。
※お子様の講座で、お子様がメールアドレスをお持ちでない場合は、保護者用のメールアドレスでお子様用の読売IDを登録できます。お子様の受講申し込みをする方法
※ホームページからのお申し込みは、１講座につき１人の申し込みができます。代表者の方が複数人分の申し込みはできません。各人でお申し込みください。複数人分のお申し込みをされたい場合は、お電話でお問い合わせください。
※残席状況は申し込み手続き中に変動する場合があります。
※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。講座開始日前のご入金をお願いします。
※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。
※当社側の事情で講座が成立しない場合は全額を返金します。お客様の都合でお申し込みをキャンセルされた場合は、所定の手数料を承ります。
※定期講座の受講はよみうりカルチャーに入会が必要です。定期講座の体験、公開講座の受講はよみうりカルチャーに入会不要です。入会・受講規約をご覧ください。
※定期講座で優待割引を利用して申し込みされたい方は、「見学申込・問合せ」ボタンから利用したい優待名を入力して送信してください。