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講座コード：202607-11510710 2026年5月14日 更新
新設
骨盤・体幹を整えるからだ改善トレーニング
骨盤のゆがみや筋力低下は、ぽっこりお腹やたれ尻などの体系の崩れだけではなく、腰痛や膝痛、尿漏れなどのトラブルにも繋がります。正しい呼吸法や姿勢で体幹の筋肉を鍛えることで骨盤の歪みや猫背を強制し、体のトラブル改善を目指します。二の腕やお腹、下半身などの筋力アップによる部分痩せも可能です。本講座では、チューブや椅子を使い、一人ひとりのレベルに合わせてトレーニングを行うので初心者の方でも安心して始められます。
| 日時 |
7/1、7/15、8/19、9/2、9/16、9/30 第1・3・5水曜日 11:30～12:30 ホームページからのお申し込みは、受講日の3日前までとなります。 |
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|---|---|---|---|
| 受講料 | 会員 3か月 6回 20,790円（うち消費税額1,890円） | ||
| 維持費 | 2,310円 | ||
| 教材費 |
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| 途中受講 | できます | ||
| 見学 | できます | ||
| 体験 | できます 体験料 3,707円（うち消費税額337円） | ||
| ご案内 | ・初回のみ、トレーニングチューブ代（800円）が発生いたします。教室内で講師にお支払いください。 | ||
| 初回持参品 | 動きやすい服装、飲み物、汗拭きタオル（講義は裸足で行います） |
※ホームページからもお申し込みいただけます。ホームページからのお申し込みには「読売ID」の登録が必要です。詳しくは「初めてご利用の方へ」をご覧ください。
※お子様の講座で、お子様がメールアドレスをお持ちでない場合は、保護者用のメールアドレスでお子様用の読売IDを登録できます。お子様の受講申し込みをする方法
※ホームページからのお申し込みは、１講座につき１人の申し込みができます。代表者の方が複数人分の申し込みはできません。各人でお申し込みください。複数人分のお申し込みをされたい場合は、お電話でお問い合わせください。
※残席状況は申し込み手続き中に変動する場合があります。
※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。講座開始日前のご入金をお願いします。
※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。
※当社側の事情で講座が成立しない場合は全額を返金します。お客様の都合でお申し込みをキャンセルされた場合は、所定の手数料を承ります。
※定期講座の受講はよみうりカルチャーに入会が必要です。定期講座の体験、公開講座の受講はよみうりカルチャーに入会不要です。入会・受講規約をご覧ください。
※定期講座で優待割引を利用して申し込みされたい方は、「見学申込・問合せ」ボタンから利用したい優待名を入力して送信してください。