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講座コード：202604-11510730 2026年2月24日 更新
新設
ペルヴィスⓇウォーキング
「歩く」を鍛える骨盤調整エクササイズ
骨盤専門スタジオb-i認定スタイリスト曽田 明子
膝や股関節に痛みや違和感をはありませんか？
それは骨盤の歪みが原因かもしれません。
骨盤は「脚を組んで座る」「片脚荷重で立つ」などの日常動作でも歪みが生じます。
そうした身体の歪みは定期的にリセットしましょう。
講座の前半にはヨガマットの上で骨盤を中心に全身を「ひねる・回す・転がる」など、自力調整メソッドを行います。後半では、骨盤から歩く「ペルヴィス（骨盤）ウォーキング」を練習します。
ボディラインが整うだけでなく、身体本来の機能が発揮され、一生自分の脚で歩ける身体つくりが叶います。
年配の方や体に痛みや不具合を抱えている方にもおすすめです。
それは骨盤の歪みが原因かもしれません。
骨盤は「脚を組んで座る」「片脚荷重で立つ」などの日常動作でも歪みが生じます。
そうした身体の歪みは定期的にリセットしましょう。
講座の前半にはヨガマットの上で骨盤を中心に全身を「ひねる・回す・転がる」など、自力調整メソッドを行います。後半では、骨盤から歩く「ペルヴィス（骨盤）ウォーキング」を練習します。
ボディラインが整うだけでなく、身体本来の機能が発揮され、一生自分の脚で歩ける身体つくりが叶います。
年配の方や体に痛みや不具合を抱えている方にもおすすめです。
| 日時 |
4/13、4/27、5/11、5/25、6/8、6/22 第2・4月曜日 10:30～11:30 ホームページからのお申し込みは、受講日の4日前までとなります。 |
||
|---|---|---|---|
| 受講料 | 会員 3か月 6回 20,460円（うち消費税額1,860円） | ||
| 維持費 | 2,310円 | ||
| 教材費 |
|
||
| 途中受講 | できます | ||
| 見学 | できます 初回のみ不可 | ||
| 体験 | できます 体験料 3,817円（うち消費税額347円） 初回のみ不可 | ||
| ご案内 | ※女性限定のクラスです。 | ||
| 初回持参品 | 動きやすい服装、タオル、飲み水 |
※ホームページからもお申し込みいただけます。ホームページからのお申し込みには「読売ID」の登録が必要です。詳しくは「初めてご利用の方へ」をご覧ください。
※お子様の講座で、お子様がメールアドレスをお持ちでない場合は、保護者用のメールアドレスでお子様用の読売IDを登録できます。
※ホームページからのお申し込みは、１講座につき１人の申し込みができます。代表者の方が複数人分の申し込みはできません。各人でお申し込みください。複数人分のお申し込みをされたい場合は、お電話でお問い合わせください。
※残席状況は申し込み手続き中に変動する場合があります。
※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。講座開始日前のご入金をお願いします。
※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。
※当社側の事情で講座が成立しない場合は全額を返金します。お客様の都合でお申し込みをキャンセルされた場合は、所定の手数料を承ります。
※定期講座の受講はよみうりカルチャーに入会が必要です。定期講座の体験、公開講座の受講はよみうりカルチャーに入会不要です。入会・受講規約をご覧ください。
※定期講座で優待割引を利用して申し込みされたい方は、「見学申込・問合せ」ボタンから利用したい優待名を入力して送信してください。