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講座コード：202507-11510320 2025年5月17日 更新
田村愛子の
シニアのチェアー＆フロアー 体力づくりエクササイズ
健康づくりAi主宰田村 愛子
健康づくりAI所属鈴木 絹子
手ぬぐい、セラバンド、ボールを使って★からだのほぐし★筋力トレーニング★音楽に乗って有酸素運動の3つの要素を取り入れた体力づくり、改善を目指す講座です。
椅子に座ってらくらくスタート！腰や膝が痛い方もOK！運動が苦手な方にもおススメ！血液循環を良くして、体力＆筋力のアップ！無理なく楽しくご一緒に”笑顔でイキイキライフスタイル”を目指しましょう。
椅子に座ってらくらくスタート！腰や膝が痛い方もOK！運動が苦手な方にもおススメ！血液循環を良くして、体力＆筋力のアップ！無理なく楽しくご一緒に”笑顔でイキイキライフスタイル”を目指しましょう。
| 日時 |
7/7、7/14、7/21、7/28、8/4、8/18、8/25、9/1、9/8、9/15、9/22、9/29 毎週月曜日 10:30～11:50 ホームページからのお申し込みは、受講日の2日前までとなります。 |
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|---|---|---|---|
| 受講料 | 会員 3か月 12回 39,468円（うち消費税額3,588円） | ||
| 維持費 | 4,620円 | ||
| 教材費 |
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| 途中受講 | できます | ||
| 見学 | できます | ||
| 体験 | できます 体験料 3,696円（うち消費税額336円） | ||
| ご案内 | ※教材費 手ぬぐい代550円（初回のみ）講師より購入 |
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| 初回持参品 | 動きやすい服装、室内シューズ、タオル |
※ホームページからもお申し込みいただけます。ホームページからのお申し込みには「読売ID」の登録が必要です。詳しくは「初めてご利用の方へ」をご覧ください。
※「読売ID」の登録には一人ひとつのメールアドレスが必要ですが、メールアドレスをお持ちでないご家族がいて複数人分を申し込みされたいなどの場合は、「見学申込・問合せ」（公開講座は「お問い合わせ」）ボタンから各人のお名前や人数などを入力して送信してください。
※残席状況は申し込み手続き中に変動する場合があります。
※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。講座開始日前のご入金をお願いします。
※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。
※当社側の事情で講座が成立しない場合は全額を返金します。お客様の都合でお申し込みをキャンセルされた場合は、所定の手数料を承ります。
※定期講座の受講はよみうりカルチャーに入会が必要です。定期講座の体験、公開講座の受講はよみうりカルチャーに入会不要です。入会・受講規約をご覧ください。
※定期講座で優待割引を利用して申し込みされたい方は、「見学申込・問合せ」ボタンから利用したい優待名を入力して送信してください。