講座コード:202407-11990200 2024年6月19日 更新

無理なく楽しく続けられる

ジャイロキネシス

ジャイロキネシス認定トレーナー岡本 昂子

 イスや床に座って行う全身運動です。
 ユニークかつ流れるように動いていき、それを繰り返し行うことで、筋肉の緊張がほぐれ、関節の可動域を広げます。
 からだが解放され、日常生活での疲れやだるさ、肩こりなど自分のからだの使い方のくせやゆがみが整い、スッキリ心地よいからだを取り戻してくるエクササイズです。

 自宅で独りストレッチ、筋トレしても続かない方や、運動が苦手な方などでも、少しずつ身体をほぐしていきましょう。理学療法士の講師が、無理なく肩、膝、腰の効果的なストレッチを丁寧に指導いたします。ジャイロキネシスは、年齢問わずどなたでも始められますので、あなたも健康なからだを保つための一歩を踏み出しませんか。
日時 7/14、7/28、8/11、8/25、9/8、9/22
第2・4日曜日 10:30~11:45

ホームページからのお申し込みは、受講日の2日前までとなります。

受講料 会員 3か月 6回 19,734円(うち消費税額1,794円)
維持費 2,310円
途中受講 できます
見学 できます
体験 できます 体験料 3,674円(うち消費税額334円)
初回持参品 動きやすい服装、タオル、飲み物 ※シューズ不要(素足または靴下)

※ホームページからもお申し込みいただけます。ホームページからのお申し込みには「読売ID」の登録が必要です。詳しくは「初めてご利用の方へ」をご覧ください。

※「読売ID」の登録には一人ひとつのメールアドレスが必要ですが、メールアドレスをお持ちでないご家族がいて複数人分を申し込みされたいなどの場合は、「見学申込・問合せ」(公開講座は「お問い合わせ」)ボタンから各人のお名前や人数などを入力して送信してください。

※残席状況は申し込み手続き中に変動する場合があります。

※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。講座開始日前のご入金をお願いします。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※当社側の事情で講座が成立しない場合は全額を返金します。お客様の都合でお申し込みをキャンセルされた場合は、所定の手数料を承ります。

※定期講座の受講はよみうりカルチャーに入会が必要です。定期講座の体験、公開講座の受講はよみうりカルチャーに入会不要です。入会・受講規約をご覧ください。

※定期講座で優待割引を利用して申し込みされたい方は、「見学申込・問合せ」ボタンから利用したい優待名を入力して送信してください。