講座コード:202107-10790010 2021年6月20日 更新

満員

自分の体を知り、思うように動く体作り

フロア・バレエストレッチ

東京アナウンス学院講師若木 香里

床(フロア)に寝た状態で、バレエの基本動作を経験することで、無意識についた日常の姿勢や動きの癖に気づくことができ、綺麗な立ち方や所作に繋がる体の使い方を習得しやすくなります。床(フロア)では、講師の丁寧な説明に耳を傾けながら、自分自身の体に意識を集中して動くことができます。そのことで、すみずみまで意識をいきわたらせ、体に正しい感覚を記憶させることができます。普段あまり意識していない内ももや背中、脇、お腹の奥の筋肉を目覚めさせることで、健康維持や強い体幹を作ることができるので、シニアやダンスを習っている方の体作りにもおすすめです。レッスンを積み重ねながら、体にとって良い習慣がついていくプロセスを楽しみ、思うように動く体を手に入れ、人生100年時代を、健康で若々しく元気に謳歌しましょう!
※一人ひとりに目が行き届く少人数レッスンです。
日時 7/7、7/21、8/4、8/18、9/1、9/15、9/29
第1・3・5水曜日 11:50~13:20

ホームページからのお申し込みは、受講日の2日前までとなります。

受講料 会員 3か月 7回 23,870円(うち消費税額2,170円)
維持費 2,772円
テーマ [レッスンの流れ]
バレエのエクササイズをフロア(床)に寝ながら行います。次にバーを使って体の軸を確認し、最後にバレリーナ気分を味わいながら音楽に合わせて体を伸ばします。
よみカル体験日 6/2、6/16、6/30
よみカル体験受講料 1,100円(税込)
途中受講 できます
見学 できます
体験 できます 体験料 3,806円(うち消費税額346円)
初回持参品 動きやすい服装
講師ホームページ http://belle-allonge.com/

※ご希望の受講方法から、会員登録手続きへお進みください。

※残席状況は、受講申込手続き中に変動する場合があります。

※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。

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