60歳から楽しく素敵に

ストレッチ＆ソフト音楽体操（木） 

講座コード：
202101-11510100

2020年12月3日 更新

講師名

フルヤアカデミー講師 大西 ひろみ

内　容

　若い時と同じような気持ちで日々を過ごし、歩くことを心がけているつもりでもからだの筋肉量、骨量はいつのまにか落ちていくといわれています。そこでこの講座では意識しなくては使われにくい筋肉箇所（体幹部、太いももの内側、ふくらはぎ、肩甲骨まわり等）を中心に無理なく楽しいレッスンを行います。ぐっすり眠れ、ストレス解消、笑いがたえない楽しい生活を作りましょう。

日　時

毎週 木曜日  10:10～11:25

1/7、1/14、1/21、1/28、2/4、2/11、2/18、2/25、3/4、3/11、3/18、3/25

ホームページからのお申し込みは、受講日の1日前までとなります。
受講料

会員： ３か月 12回　30,360円（うち消費税額2,760円）
設備費

1,980円
教材費
音楽著作権使用料
264円
よみカル体験日

12/3、12/10、12/17
よみカル体験受講料

1,100円（税込）
途中受講

できます
見　学

できます
体　験

できます 体験料 2,717円（うち消費税額247円）
ご案内

女性限定（男性はご遠慮ください)
初回持参品

動きやすい服装、フェイスタオル、室内シューズ

※ご希望の受講方法から、会員登録手続きへお進みください。

※残席状況は、受講申込手続き中に変動する場合があります。

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。

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