自分の体を知り、思うように動く体作り

フロア・バレエストレッチ  満員

講座コード:
202101-10790010

2020年12月2日 更新

講師名

東京アナウンス学院講師 若木 香里

内 容

床(フロア)に寝た状態で、バレエの基本動作を経験することで、無意識についた日常の姿勢や動きの癖に気づくことができ、綺麗な立ち方や所作に繋がる体の使い方を習得しやすくなります。床(フロア)では、講師の丁寧な説明に耳を傾けながら、自分自身の体に意識を集中して動くことができます。そのことで、すみずみまで意識をいきわたらせ、体に正しい感覚を記憶させることができます。普段あまり意識していない内ももや背中、脇、お腹の奥の筋肉を目覚めさせることで、健康維持や強い体幹を作ることができるので、シニアやダンスを習っている方の体作りにもおすすめです。レッスンを積み重ねながら、体にとって良い習慣がついていくプロセスを楽しみ、思うように動く体を手に入れ、人生100年時代を、健康で若々しく元気に謳歌しましょう!
※一人ひとりに目が行き届く少人数レッスンです。

日 時

第1・3・5 水曜日  11:50~13:20

1/6、1/20、2/3、2/17、3/3、3/17、3/31

ホームページからのお申し込みは、受講日の2日前までとなります。

受講料

会員: 3か月 7回 19,250円(うち消費税額1,750円)

設備費

1,232円

テーマ

[レッスンの流れ]
バレエのエクササイズをフロア(床)に寝ながら行います。次にバーを使って体の軸を確認し、最後にバレリーナ気分を味わいながら音楽に合わせて体を伸ばします。

よみカル体験日

12/2、12/16

よみカル体験受講料

1,100円(税込)

途中受講

できます

見 学

できます

体 験

できます 体験料 2,926円(うち消費税額266円)

初回持参品

動きやすい服装

講師ホームページ

http://belle-allonge.com/

※ご希望の受講方法から、会員登録手続きへお進みください。

※残席状況は、受講申込手続き中に変動する場合があります。

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。

本講座は定員に達しました。