財団法人日本太極拳協会　公認指導員岡 志津子

　太極拳の中でも、健康と美容・護身に効果があることで知られる正宗太極拳と気功。 体に無理のないゆったりした動きと自然な呼吸で、カラダの芯から新陳代謝を活発にし、自然治癒力を高め、ダイエットや美肌、肩こり、腰痛などたくさんの効果があります。 運動の苦手な方でも大丈夫。初歩から丁寧にご指導いたします。

台湾の太極拳総会国際級教練坂井 美恵

ゆったりとした動きと深い呼吸。運動が苦手な方でも形や流れを覚えていくうちに自然と足、腰、体幹が鍛

楊名時太極拳　師範半田 紀子

楊名時太極拳は年齢や体力、性別を問わずどなたでもできる健康法です。深くゆっくりとした呼吸と動作でからだとこころを整えていきます。この講座では八つの医療体術「八段錦」と太極拳の24の型を指導いたします。 くらべない競わないがモットーです。ご一緒にゆたっりと太極拳の世界を楽しみましょう。

楊名時八段錦・太極拳師範羽田 ひとみ

深くゆったりとした呼吸と動作で、体内の「気」をめぐらし、心と体を整えていきます。

楊名時八段錦太極拳 師範市野瀬 洋美

８つの医療体術気功「八段錦」と太極拳２４の型を指導します。

鞭杆協会指導員　楊名時太極拳師範仙田 源市

中国山西武術の粋であるベンガン（鞭杆）を、24式太極拳に編纂し指導します。

内家拳研究会主幹楊 進

「健康太極拳規範教程」の解説を通して、太極拳学習の手助けとなり、健康を得るしくみを2期6回で学び

読売文化センター講師山口 香菜江

姿勢の調整、呼吸の調整、心の調整によって、心と体の全体的なバランスを無理なく回復します。

世界医学気功学会常務理事・中国少林気功センター理事長沈 立君

感染しにくい体質を作りましょう自然治癒力が高まり、成人病にも有効です。ツボについても教えます。

読売文化センター講師山口 香菜江

身体をストレッチしたり、呼吸法をマスターしてコリや痛み、ストレスをほぐしていきます。

全日本医学気功師会常任理事　中国上海気功科学研究会会員　世界気功フォーラム2007年最優秀表演賞受賞沈 再平

5歳から武術家の父に師事した講師が、越劇トップスターの経験を活かし、本物の中国気功太極拳を分かり

全日本医学気功師常任理事　中国上海気功科学研究会会員　世界気功フォーラム2007年最優秀表演賞受賞沈 再平

中国上海・沈家の秘伝である36式気功・太極拳（武術家の父が70年に渡り練功し、楊式120式の指導経験から編み出されたもの）と外気練習法。 講師は、５歳から父に師事し、気功と武術を習得。越劇トップスターの経験を活かした華麗な模範演技と、初心者にも分かりやすい指導をします。"気"の巡り、血液の循環、リンパの流れのバランスを整える方法を学び、逆式の腹式呼吸法で体幹を鍛えます。 また、講師の特殊な高音...

全日本医学気功師会常任理事　中国上海気功科学研究会会員　世界気功フォーラム2007年最優秀表演賞受賞沈 再平

中国上海・沈家の秘伝である36式気功・太極拳（武術家の父が70年に渡り練功し、楊式120式の指導経験から編み出されたもの）と外気練習法。 講師は、５歳から父に師事し、気功と武術を習得。越劇トップスターの経験を活かした華麗な模範演技と、初心者にも分かりやすい指導をします。"気"の巡り、血液の循環、リンパの流れのバランスを整える方法を学び、逆式の腹式呼吸法で体幹を鍛えます。 また、講師の特殊な高音...

世界医学気功学会常務理事・中国少林気功センター理事長沈 立君

この講座では予防医学の立場を重視し、人間の持つ邪気、病気を対外に排出し同時に大宇宙のエネルギーを体内に取り入れる方法を指導します。

世界医学気功学会常務理事・中国少林気功センター理事長沈 立君

中国医療気功は４千年以上の歴史があります。この講座では、気功理論に基づき、陰陽の学説、経路の詳細分析、気候と風水の関連性、および中医学、機構と現代医学の区別と関連性を細かく説明します。

世界医学気功学会常務理事・中国少林気功センター理事長沈 立君

この講座では、気功理論に基づき、陰陽の学説、経路の詳細分析、気候と風水の関連性、および中医学、機構と現代医学の区別と関連性を細かく説明します。健康で長寿になるための総合的な方法を指導します。 令和6年3月13日に「健康と未来は気功で変わる」沈立君著（風詠社）が出版されました。気功の達人・沈立君がその理論と実践を明かす！　さらに世界医学気功学会優秀賞を受賞したオリジナル気功「気流気功」を徹底解説！...

日本ヨーガ学会 講師陣

インドの伝統ヨーガ「ハタ・ヨーガ」楽しく学びます。ハタとはサンクスリットで「パワー」のことです。

日本ヨーガ学会 講師陣

インドの伝統ヨーガ「ハタ・ヨーガ」を楽しく学びます。ハタとはサンクスリットで「パワー」のことです

国際総合生活ヨガ研修会講師竹内 かおる

無理のないヨガのポーズで深い呼吸ができ、心身を目覚めさせていきます。

日本ヨーガ講師アカデミー主宰　 松田真理古代ヨーガの会主宰松田 真理

呼吸法を覚えて血流や消化吸収を良くし、ストレッチで心身を内側から活性化させましょう。