ヒザトレ講師中村 教子

「ヒザトレ」は、膝の痛みの解消を目指す運動です。膝の痛みの原因の一つである、膝周りの筋力を最新

日本ブレインアップジム所属講師北脇 真澄

ウォーミングアップ、脳トレ、筋トレなどを行います。からだ作りを一緒に目指していきましょう！

ピラティスインストラクター野口 恵永

日常生活の動作を快適に、生き活き動いていけるようにしましょう！

ライフクリニック　理学療法士阿部 裕哉

その肩こり・腰痛、実は「猫背」が原因かも。 根本から改善する「正しい体の動かし方」を 専門家が直

けいらくビクス®協会インストラクター小野 京子

ツボを刺激しながら内臓から元気にしていく運動です

きくち体操インストラクター

きくち体操は「鍛えない、人と比べない、うまくできなくていい」自分で自分を良くしていく生涯体操です

元宝塚歌劇団宙組大海 亜呼

バレトンとはフィットネス・バレエ・ヨガといった3つの要素を含んだ有酸素運動です。音楽に合わせなが

木村桂子ヘルシースタジオ主宰木村 桂子

体力に自信のない方でも大丈夫。ストレッチ体操とダンベル体操で楽しく健康づくりをしていきましょう。

木村桂子ヘルシースタジオ主宰木村 桂子

体力に自信のない方、体操が苦手な方でも、楽しく健康づくりをしていきましょう。

徳島大学人と地域共創センター公認 阿波踊り体操リーダー小澤 雅

阿波の響きを楽しみながら行うフィットネス。健康科学に基づく確かな動きでボディメンテナスを習慣にし

日本ゆらぎ体操セラピー協会　認定講師皆川 朋子

寝たまま骨盤を揺らすことにより、体のゆがみを整え、痛みや不調を改善しましょう。

ＭＴＫウェルネスパートナーズ認定講師/ヤムナ認定プラクティショナー大熊 美智代

ピラティスに究極のストレッチ・ヤムナを取り入れることで、運動の苦手な方、初心者の方でも安心して取

Rinlax主宰　平岡 里奈

ヨガとピラティスを組み合わせることで、代謝を高め、脂肪を燃焼させ、柔軟性や集中力を高めます。

フルヤアカデミー講師榎木 幸江

姿勢や腰痛、体力ダウンが気になる方におすすめのエクササイズです。

フルヤアカデミー・YPS国際認定講師飯高 真理子

自分の体と向き合いながら、健康的な体づくりを目指していきます。

フルヤアカデミー・YPS国際認定講師飯高 真理子

身体を整えて、美姿勢、機能的な身体づくりを目指していきます

介護予防運動指導員立道 聡子

目指せマイナス10歳！筋トレとストレッチで老化に負けない足腰を鍛えましょう！座って行う安全な体操

柔軟性改善ストレッチ　インストラクター大村 佳子

痛くない＆効果絶大のオリジナルストレッチで柔らかくします。今までのストレッチの概念が変わります。

東京ボディビルフィットネス連盟相談役石崎 光子

ストレッチで身体を無理なくほぐし、リズム体操などで楽しく若く美しい身体を目指しましょう

太極養身会会長水田 春雄

体の”内力”を鍛え、外の力を抜く練習をします。中医理論を取り入れた太極拳の真髄を伝えます。