ライフキネティック公認トレーナー川名 和義

「ライフキネティック®」でからだも脳も若返りましょう！ ライフキネティックとは「運動と知覚と認知を組み合わせたエクササイズ」です。 誰にでもできる簡単な動きを通じて脳に刺激を与え、脳機能の向上と神経の伝達機能強化を促すことを目的としています。 運動をしながら同時に脳を活動させるトレーニングで、ストレスが軽減し、集中力が高まり、認知機能を向上させる効果が期待できます。 運動に自信がない方でも...

ライフキネティック公認トレーナー川名 和義

「ライフキネティック®」でからだも脳も若返りましょう！ ライフキネティックとは「運動と知覚と認知を組み合わせたエクササイズ」です。 誰にでもできる簡単な動きを通じて脳に刺激を与え、脳機能の向上と神経の伝達機能強化を促すことを目的としています。 運動をしながら同時に脳を活動させるトレーニングで、ストレスが軽減し、集中力が高まり、認知機能を向上させる効果が期待できます。 運動に自信がない方でも...

エステティックサロンRemedyオーナー　日本エステティック協会認定講師　アロマセラピスト服部 仁実

　 　リンパ液は、老廃物の運搬や、免疫機能の役割を果たしています。リンパマッサージを正しい方法で継続的に行うことで、血液やリンパ液を正常に流し、老廃物の排泄を促すといわれ、首肩のコリ・冷え・足のむくみの軽減、腸の活性化、免疫機能や代謝アップ、美肌やリフトアップなどさまざまな効果が期待できます。 　マッサージのポイントは、順番とリンパ節の位置をしっかり把握することです。 美と健康のプロが、頭か...

鍼灸師山﨑 千賀子

　東洋医学の基礎を学び、実践でも使えるツボを使って体調を整えていきましょう。頭痛、腰痛、肩こり、入眠障害、花粉症、体力維持、ダイエットなど、お灸の力で体質改善を目指します。 　延べ2万人を施術したベテランの鍼灸師が、わかりやすく丁寧に指導いたします。未病で防いで、ずっと健康な体でいられるよう、お灸の習慣を身に付けませんか。 ※講座では煙の出ないお灸を使います。

鍼灸師山﨑 千賀子

　 　東洋医学の基礎を学び、実践でも使えるツボを使って体調を整えていきましょう。頭痛、腰痛、肩こり、入眠障害、花粉症、体力維持、ダイエットなど、お灸の力で体質改善を目指します。 　延べ2万人を施術したベテランの鍼灸師が、わかりやすく丁寧に指導いたします。未病で防いで、ずっと健康な体でいられるよう、お灸の習慣を身に付けませんか。 ※講座では煙の出ないお灸を使います。

鍼灸師山﨑 千賀子

　単なる民間療法ではない2000年以上の歴史のある体系化された東洋医学を基礎から学んでみませんか？ 民間療法と何が違うの？西洋医学とどう違うの？なぜ効果があるの？私に効くの？どんな事をすればいいの？ 東洋医学の基礎を学べばなぜ効果があるのか、未病の段階で自分の体に何が役に立つのかがわかるようになります。 　講師は、鍼師灸師国家資格取得30年（延べ２万人を施術）のベテラン鍼灸師です。

鍼灸師山﨑 千賀子

　単なる民間療法ではない2000年以上の歴史のある体系化された東洋医学を基礎から学んでみませんか？ 民間療法と何が違うの？西洋医学とどう違うの？なぜ効果があるの？私に効くの？どんな事をすればいいの？ 東洋医学の基礎を学べばなぜ効果があるのか、未病の段階で自分の体に何が役に立つのかがわかるようになります。 　講師は、鍼師灸師国家資格取得30年（延べ２万人を施術）のベテラン鍼灸師です。

日本ミニチュアフード協会認定講師豊田 恵美

楽しみながら１回ごとにかわいいミニチュアフード作品を完成させていきましょう。

レザークラフト作家中村 桂子

月1回のペースで、革小物づくりを基礎から学ぶ講座です。

MITTSU DO MADENI デザイナー藤本 真紀子

青森生まれで今も息づく伝統工芸「こぎん刺し」を、毎日の暮らしの中に加えてみてはいかがでしょうか。

コミュニケーションセンター かしわ講師

　手話をイチから学びましょう！ 　「見る言葉」視覚言語としての手話は、手や指の動きだけでなく顔の表情など全身を使って気持ちを伝えます。この講座では聞こえない人たちとの交流をまず第一に考え、ろう者である講師とアシスタントがきめ細かく進める授業の中で、聞こえない人の文化やコミュニケーション方法をお伝えしていきます。 　手話を学びたいとお考えの方、是非ご参加下さい。 　　　　　　

安田女子大学教授竹本 知行

一般的には、幕末のいくさというと、いまだ剣戟をイメージする人々も多いと思いますが、

安田女子大学教授竹本 知行

　一般的には、幕末のいくさというと、いまだ剣戟をイメージする人々も多いと思いますが、

俳誌「鷹」月光集同人黒澤 あき緒

句会は、その場で句を読み、解釈し、自分の思いと通い合うものを選びます。短時間に読解力や想像力を働かせますので、おのずと瞬発力・集中力も養われ、脳の刺激にはもってこいです。 選句眼(俳句を読む力)を磨き、美しい披講また俳句のマナーなども身に付けていきます。句会後は運動のあとのような心地よい疲れと爽快感が味わえることと思います。

墨田区文化財保護指導員武藤 健作

戦国武将の夢の跡、名城から古の歴史を紐解きます。 戦国時代にタイムスリップして、歴史ロマンを感じてみましょう。

㈱インターナショナルエデュケーション 派遣講師

日常会話を中心に、やさしい英会話を学ぶコースです。これまで習った語襲や文法をおさらいして、少しずつ会話の上達を目指しましょう。先ずは一日体験から。

日本美術家連盟会員・日中現代墨画会会長曽 勤

墨の濃淡や筆使いなど、基礎からわかりやすくご指導いたします。初めての方も安心してご参加ください。

武蔵野美術大学院修了佐藤 伊智郎

使うのは鉛筆と消しゴムと紙だけ。鉛筆を持ったら、さあ始めましょう。

JPA日本文化海外普及協会代表理事佐藤 伊智郎

絵画や彫刻、様々美術作品を深堀しましょう。歴史的な背景や文化などを美術の観点から学びます。知れば見方が変わります。

読売書法会理事白鳥 楓琫

忙しい日常の中、心を静かに落ち着かせ自分自身と向き合う時間を作ってみませんか？無心になり、リセットしてみましょう。日本の美学、仮名、漢字の楷・行・草書の美しさを学びます。デジタル社会の中、改めて文字を書く楽しさを学び、文字を丁寧にきれいに書けるようになると自信にもつながります。初心者の方、経験者の方皆様のレベルに合わせてご指導させていただきます。