Pfilates認定インストラクター　美スローエイジング協会代表白澤 育玖美

正しくキレイな姿勢「美軸」を整えるために必要なストレッチを中心にレッスンをします。

日本美腸協会認定講師田中 道子

　血流改善、骨盤底筋群や腸腰筋の引き締め、代謝アップ、美肌、呼吸の深さを目指しましょう。

背骨コンディショニング協会パーソナルトレーナー甲賀 聖子

背骨のゆがみを土台の仙骨から整え、不調を自分で改善する方法と、美しい姿勢を手に入れましょう。

ジャイロキネシス®トレーナー浦山 英恵

「ダンサーのためのヨガ」と呼ばれ、呼吸に合わせて曲線的で流れるような動きをイスに座って行います。

アルファビクス認定インストラクター　　　斉藤 亜矢

ストレッチ体操で体の中心である骨盤のゆがみを調整し、気になる体の不調を改善しましょう。

マットピラティス・インストラクター村井 洋子

ピラティスで骨盤のゆがみを改善し、普段は意識していないインナーマッスルを目覚めさせます。

ボディバランスエクササイズ指導者　日本スポーツ協会公認スポーツ指導者YAYOI

簡単なエクササイズで心地よく体を整え、正しい姿勢と歩き方を知り、肩こりや腰痛の改善を目指します。

FTPベーシックマットピラティスプラスインストラクターヒダ トモコ

呼吸に合わせて筋肉を鍛え、心と体のバランスを整えるエクササイズです。

Studio Bandha　FTP認定ピラティスインストラクター　健康運動指導士ＲＩＫＵ

ヨガとピラティスで体幹を中心に鍛えます。きれいな筋肉をつけるトレーニングです。

コンディショニング　クラッシックバレエ講師菊地 薫

自分の身体に集中する・気づく・ケアするクラスです。 楽しい一日を過ごすために。

エゴスキュー・インスティテュート認定阿部 奈津子

簡単な動きやポーズで正しい姿勢に導き、腰、膝、首、肩のコリや痛みを自分で改善する体操です。

日本バレエ・ワークアウト協会認定インストラクター近藤 黎奈

フロアのストレッチ後、バレエの基礎の動きで姿勢を整えます。音楽に合わせて楽しみながらエクササイズ

日本バレエ・ワークアウト協会認定インストラクター近藤 黎奈

イスに座り、音楽に合わせてストレッチを中心に体を動かします。気分爽快、体力増進も期待できます。

下馬L.M.C.所属　1級バトン指導員　6種目公認審査員永谷 結

ストレッチ後にバトンの基礎を基礎練習をし、楽しい曲に合わせて踊ります。

下馬L.M.C.所属　1級バトン指導員　6種目公認審査員永谷 結

ストレッチ後にバトンの基礎を基礎練習をし、楽しい曲に合わせて踊ります。

元北京体育大学講師陳 崢

新五大流派の動作を取り入れた28式太極拳と剣を組み合わせた初心者向けの教室です。

元北京体育大学講師陳 崢

楊式太極拳は太極拳の5つの流派の中の1つで、24式太極拳の源流です。24式太極拳経験者に最適。

元北京体育大学講師陳 崢

太極剣の基本と技を取得据えるための講座です。三十二式太極剣套路を正しく覚えるように指導します。

元北京体育大学講師陳 崢

48式太極拳は伝統的な各流派の動作を選んで作られ24式、陳、揚、呉、武、孫の各流派も会得できます

財団法人日本太極拳協会公認指導員高水 茂

正宗太極拳は有名な流派の技の粋を集めて生み出された太極拳です。健康面を重視した型を練習します。