楊名時八段錦太極拳 師範市野瀬 洋美

８つの医療体術気功「八段錦」と太極拳２４の型を指導します。

鞭杆協会指導員　楊名時太極拳師範仙田 源市

中国山西武術の粋であるベンガン（鞭杆）を、24式太極拳に編纂し指導します。

内家拳研究会主幹楊 進

「健康太極拳規範教程」の解説を通して、太極拳学習の手助けとなり、健康を得るしくみを2期6回で学び

読売文化センター講師山口 香菜江

姿勢の調整、呼吸の調整、心の調整によって、心と体の全体的なバランスを無理なく回復します。

世界医学気功学会常務理事・中国少林気功センター理事長沈 立君

感染しにくい体質を作りましょう自然治癒力が高まり、成人病にも有効です。ツボについても教えます。

読売文化センター講師山口 香菜江

身体をストレッチしたり、呼吸法をマスターしてコリや痛み、ストレスをほぐしていきます。

全日本医学気功師会常任理事　中国上海気功科学研究会会員　世界気功フォーラム2007年最優秀表演賞受賞沈 再平

5歳から武術家の父に師事した講師が、越劇トップスターの経験を活かし、本物の中国気功太極拳を分かり

全日本医学気功師常任理事　中国上海気功科学研究会会員　世界気功フォーラム2007年最優秀表演賞受賞沈 再平

中国上海・沈家の秘伝である36式気功・太極拳（武術家の父が70年に渡り練功し、楊式120式の指導経験から編み出されたもの）と外気練習法。 講師は、５歳から父に師事し、気功と武術を習得。越劇トップスターの経験を活かした華麗な模範演技と、初心者にも分かりやすい指導をします。"気"の巡り、血液の循環、リンパの流れのバランスを整える方法を学び、逆式の腹式呼吸法で体幹を鍛えます。 また、講師の特殊な高音...

全日本医学気功師会常任理事　中国上海気功科学研究会会員　世界気功フォーラム2007年最優秀表演賞受賞沈 再平

中国上海・沈家の秘伝である36式気功・太極拳（武術家の父が70年に渡り練功し、楊式120式の指導経験から編み出されたもの）と外気練習法。 講師は、５歳から父に師事し、気功と武術を習得。越劇トップスターの経験を活かした華麗な模範演技と、初心者にも分かりやすい指導をします。"気"の巡り、血液の循環、リンパの流れのバランスを整える方法を学び、逆式の腹式呼吸法で体幹を鍛えます。 また、講師の特殊な高音...

世界医学気功学会常務理事・中国少林気功センター理事長沈 立君

この講座では予防医学の立場を重視し、人間の持つ邪気、病気を対外に排出し同時に大宇宙のエネルギーを体内に取り入れる方法を指導します。

世界医学気功学会常務理事・中国少林気功センター理事長沈 立君

中国医療気功は４千年以上の歴史があります。この講座では、気功理論に基づき、陰陽の学説、経路の詳細分析、気候と風水の関連性、および中医学、機構と現代医学の区別と関連性を細かく説明します。

日本ヨーガ学会 講師陣

インドの伝統ヨーガ「ハタ・ヨーガ」楽しく学びます。ハタとはサンクスリットで「パワー」のことです。

日本ヨーガ学会 講師陣

インドの伝統ヨーガ「ハタ・ヨーガ」を楽しく学びます。ハタとはサンクスリットで「パワー」のことです

国際総合生活ヨガ研修会講師竹内 かおる

身体の中からきれいを目指し実年齢”と”印象年齢”マイナス１０歳を目標にします。

日本ヨーガ講師アカデミー主宰　 松田真理古代ヨーガの会主宰松田 真理

呼吸法を覚えて血流や消化吸収を良くし、ストレッチで心身を内側から活性化させましょう。

同協会専任インストラクターヨグマタ相川 圭子監修

自然で無理のないプログラムで進めていきます。身体のゆがみを矯正し、心と身体の疲れを取り除きましょう。

日本ヨーガ瞑想協会荒木 節子

心と身体を呼吸によって結びつけるヨーガです。激しい運動ではありませんので、どなたでも無理なく行えます。

日本スポーツウエルネス吹矢協会　上級公認指導員鈴木 孝枝

腹式呼吸を中心とした吹矢の呼吸法は楽しみながらでき、なおかつ健康にも役立ちます。

（一社）日本声磨き普及協会　認定インストラクター加藤 真梨子

声が出づらい、かすれる等の悩みを抱える方、呼吸法や発声法を改善し、心と体の健康を目指しましょう。

ボイスサイズ®講師すなこ さなえ

　声がかすれる、声がこもりがち、食べ物が飲み込みづらくなった、または近頃は疲れやすくて、などのお悩みに・・・喉トレ、肺トレを組み合わせた新しい「歌わない」発声エクササイズはいかがでしょうか。舌トレも取り入れているので、見た目も若返ると注目を集めています。 　一緒に若々しい見た目と声を取り戻しましょう！