全日本医学気功師会常任理事　中国上海気功科学研究会会員沈 再平

中国上海・沈家の秘伝の36式気功太極拳と外気練習法を元越劇トップスターの講師が指導します。

ヨガ講師望月 ヒロコ

たとえ体が硬くても大丈夫！深い呼吸と心地よい筋肉の伸び具合を楽しみながら、元気になりましょう。

ライフスタイルデザイナー　健康管理士栗原 冬子

Yogaroma(ヨガとアロマのコラボ)でカラダを無理なく動かし、心身のバランスを整えます。

相川圭子総合ヨガ健康協会主宰ヨグマタ相川 圭子監修

オリジナルプログラムで体力と活力を付け、日々の疲れを取り除き、リフレッシュしましょう。

相川圭子総合ヨガ健康協会主宰ヨグマタ相川 圭子監修

オリジナルプログラムで体力と活力を付け、日々の疲れを取り除き、リフレッシュしましょう。

日本ヨーガ学会代表 理事長荻山 貴美子

ポーズと呼吸法とマントラ（読誦）を中心にホームヨーガを基礎から学びます。

日本ヨーガ学会教授村尾 千恵美

あなたの「からだ」が語る声なき声（信号）を聴きながらポーズを楽しみましょう。

国際総合生活ヨガ研修会インストラクター武井 悠桂

基本のポーズから始めて、からだの隅々のゆがみを調整します。

木村桂子ヘルシースタジオ主宰木村 桂子

やさしい基本ポーズを組み合わせ、細胞を活性化させることで心も体も癒やされます。

ハタヨーガ講師菊地 亜希子

正しく深い呼吸で心身の緊張をほぐし、リフレッシュしましょう。

井本整体認定指導者中馬 義朗

カラダとココロをゆるめ、自然治癒力の旺盛な整体を目指します。

自彊術普及会　指導員永留 裕子

全部で31の動作があり、順番に全身をくまなく動かすことで、心と体の調整と調和をはかります。

ボイスサイズ®講師翌桧 ダンク冬雪

喉トレ、肺トレを組み合わせた発声エクササイズです。声がかすれる等のお悩みを一緒に解消しましょう。

「倫子塾」主宰安田 倫子

呼吸運動を通じて自然にいい息を吸って氣を養い、免疫力を高めることができる身近な健康法です。

西野流呼吸法総本部指導員石井 雅子

ゆったりと全身に働きかける独自の足芯（そくしん）呼吸や様々な基本動作で、充実した体を培います。

吹矢上級公認指導員原 和博

ゲーム感覚で、楽しみながら健康になれる吹矢式腹式呼吸をマスターしましょう。

吹矢上級公認指導員原 和博

ゲーム感覚で楽しみながら健康になれる吹矢式腹式呼吸をマスターしましょう。

芸道殺陣波濤流高瀬道場　殺陣師範瀬木 一将

棒術や殺陣の基本動作を学び、心身共に凛とした姿勢と基礎体力の向上を目指します。

フラワーアート作家かわめ 真紀子

粘土クラフトで、花をモチーフに、ミニ盆栽風に仕上げます。

Morlycolors主宰森田 彩子

　ポリマークレイという粘土を使って、オーブンで焼成して仕上げます。1回1作品できあがるのも楽しみのひとつです。