楊名時八段錦・太極拳　師範佐藤 光男

　 　深くゆっくりと呼吸をしながら、スローな動きでココロとカラダを整えます。 　講座では、気功法である「八段錦」と「太極拳２４の型」を学びながら身体を動かします。適度な有酸素運動で、心肺機能や下肢筋力を強化しバランス能力を高め転倒予防や認知症予防効果があり、ストレスなどからの回復力の高いメンタルを維持できます。 　楽しみながら、体力、年齢に応じて初歩から一歩ずつレベルアップをお手伝いします。...

日本武術太極拳連盟A級指導員坂上 浩子

　太極拳はゆっくりとした動きが呼吸を整え、足腰を丈夫にします。 基本を大切にしながら色々な種目にチャレンジして楽しく学んでいます。 太極拳をもう少し掘り下げて学びたい方、是非参加してみて下さい。

相川圭子総合ヨガ健康協会主宰ヨグマタ相川 圭子監修

心と身を調和で結び、生命力を高め、身体のゆがみを正し、リラックスさせます。

相川圭子総合ヨガ健康協会主宰ヨグマタ相川 圭子監修

心と身を調和で結び、生命力を高め、身体のゆがみを正し、リラックスさせます。

松浦 彩

　ルーシーダットンは、タイに古くから伝わる伝統の健康法です。 ルーシー独特の呼吸を使いながらシンプルなポーズを取ることで、身体の歪みを無理なく整えたり、また、血行が良くなることで、むくみや余分な脂肪を取りやすくするなど、さまざまな効果があると言われています。自律神経を整え、リラックス効果も期待できるので、身体のメンテナンスとしてもおすすめです。

（社）日本スポーツウエルネス吹矢協会　公認指導員松本 明子

腹式呼吸でストレス解消や便秘、食欲不振に効果抜群。どなたでも無理なく楽しめます。

菊地流殺陣道塾菊地 竜志

チャンバラアクションの殺陣はダイエット効果が抜群。親子対話にも最適です。

日本ミニチュアフード協会認定講師豊田 恵美

【こちらの講座は、12回認定コースが終了した方の趣味クラスとなっており、認定コースが終了されてない方はご受講できません。】 《今回は甘味処と和スイーツです。》 　甘味処とあんみつやかき氷など和スイーツのミニチュアフードを６回の講座で作成していきます。甘味処と和スイーツに合わせてさまざまな小物を作って、飾って、オリジナルな作品を楽しく完成させましょう！ お気軽にご参加をお待ちしております。 ...

一級絵付け技能士　日本ヴォーグ社認定講師伊藤 三恵子

伝統的な有田焼の技法で、有田焼の白磁に絵を描いていきます。

呉須絵陶芸作家谷中 耀子

白い陶器の上に、濃い藍色の釉薬で様々な文様を描いていきます。最初は簡単な平皿の絵付けから始め、そのあと立体的菜器に挑戦します。

フォークアートウィズエニッド公認マスター講師中島 久子

美しいロココローズなどを絵の具で、木製品の素材に描くヨーロピアン・フォークアートです。

フォークアートウィズエニッド公認マスター講師中島 久子

美しいロココローズなどを絵の具で、木製品の素材に描くヨーロピアン・フォークアートです。

監修　（社）漆芸伝承の会主宰栗原 蘇秀

破損した大事な器や愛着のある器を、漆と蒔絵で修復します。

監修　（社）漆芸伝承の会主宰栗原 蘇秀

破損した大事な器や愛着のある器を、漆と蒔絵で修復します。

日本グラスアート協会認定インストラクター山之内 知恵美

ガラスに光を通すカラーフィルムを貼り、手でも簡単に曲げられるリード線で縁取ることによって、ステンドグラスような作品に仕上がります。

日本グラスアート協会認定インストラクター山之内 知恵美

ガラスにカラーフィルムを貼り、リード線で縁取ることによって、ステンドグラス様作品に仕上がります。

キャットカーヴィング作家西 誠人

飼っている猫の表情や動きを一本の木から彫ります。

（社)日本カービング普及協会認定校　アトリエ　Be　Free　主宰横山 知枝

カービングを楽しみながら資格取得まで、わかりやすく指導します。基礎3級から応用2・1級まで初めての方も是非、挑戦してみて下さい。化粧石鹸やフルーツに専用ナイフ1本で花や葉、小動物などを彫り込み美しく生まれ変わる感動を体験してみましょう。本場タイで技術を習得し、コンテストでも受賞した講師がソープコース、フルーツコースを丁寧に資格取得まで指導致します。

（社)日本カービング普及協会認定校　アトリエ　Be　Free　主宰横山 知枝

見慣れた野菜・果物や化粧せっけんをあなたの手で美しく生まれ変わる感動を体験してみませんか。アロマやインテリアの装飾、プレゼントに最適です。タイの伝統工芸カービングを、タイ本場で技術を習得し、コンテストでも受賞した講師が、奥深く楽しいカービングの世界をご案内します。薔薇が作れるレベルまでご指導します。初めての方ご年配の方も安心してご参加ください。

籐工芸講師今井 厚子

実用的でおしゃれな籐かご。基本から応用までしっかり学んで、上手に活かしましょう。