ティアレ　ヌイ　フラスタジオ主宰日野 まこ

フラダンスを踊ってみたかったけど、今まで一歩を踏み出せなかった皆さんにピッタリのクラスです。体力や年齢に関係なく、どなたでもはじめることができます。フラダンスはゆったりした全身運動なので心身ともリフレッシュされ、日頃の運動不足も解消されます。

CRSリコ樋口・フラスタジオ主宰樋口 リコ

ハワイアンのメロディーに合わせて、フラを踊ると幸せな気持ちになります。言葉を手で表わし、４拍子のわかりやすいリズムで楽しく踊れます。 日常の生活がよりイキイキと輝きますよ！ 　さあ！フラの世界をのぞいてみましょう！

カプア田中フラスタジオ専属講師カプア　レイ　イリマ 板谷

基本からじっくり勉強していきます。フラに込められたアロハの心を共有しましょう。

カトーエミイ舞踊塾フラアーツ専属講師　ハーラニ 戸沼

　HULAは、楽しんで踊るだけでも素晴らしい癒しの効果が得られます。一方で、単なるダンスとは異なり、言語や歴史・文化を学んで理解を深めてゆくと、さらに奥の深いアロハが心身に満ちあふれてまいります。 伝統あるベーシックステップと、ハワイアンソングに合わせた優雅な現代フラ [アウアナ] を丁寧に指導致します。リズム感を養いながら楽曲ステップを反復練習し、ハンドモーションはその意味を解説しながら、ゆっ...

カトーエミイ舞踊塾フラアーツ専属講師ハーラニ 戸沼

古典フラ [フラカヒコ] を、基礎から正しく学びましょう。

アルミスタルミス・ベリーダンススタジオ所属　ベリーダンサー/インストラクターミーナ

50歳からを対象に基礎をゆっくり、わかりやすく指導します。アラブの美しい音楽を聴きながら、ご一緒に踊りましょう。

アルミスタルミス・ベリーダンススタジオ所属　ベリーダンサー/インストラクターミーナ

３年以上、ベリーダンスの経験がある方にはこちらがおすすめです。

アルミスタルミス・ベリーダンススタジオ所属　ベリーダンサー/インストラクターミーナ

４年から５年、ベリーダンスの経験がある方にはこちらがおすすめです。

アルミスタルミス・ベリーダンススタジオ所属　ベリーダンサー/インストラクターミーナ

２年～３年ベリーダンスの経験がある方には、こちらがおすすめです。

アルミスタルミス・ベリーダンススタジオ所属　ベリーダンサー/インストラクターミーナ

４年～５年ベリーダンスのご経験がある方におすすめのクラスです。

アルミスタルミス・ベリーダンススタジオ所属　ベリーダンサー/インストラクターミーナ

はじめての方を対象にしたイチからのクラスです。

アルミスタルミス・ベリーダンススタジオ所属　ベリーダンサー/インストラクターミーナ

まったくの初心者でも大丈夫です。あこがれのベリーダンスを踊ってみませんか？

ジャズシンガー洪 載善

　K-POPの曲に合わせてダンス＆運動をしませんか？ 格好良いK-POPの振り付けをベースにアレンジし、簡単で楽しく覚えられるようにした振り付けをゆっくり丁寧にすすめていきます。楽しい曲に合わせて、ストレス解消、運動不足解消を目指してレッツダンス！ 【講師プロフィル】 京畿道出身。駿台専門学校韓国語講師。都内のライブハウスにてヴォーカルとしても活躍。韓国ではレジャースポーツ関係の会社で通訳、...

ダレデモダンス認定インストラクターMayu

ＴＶ・新聞でも大反響！！ＳＡＭプロデュースによるシニアの方々の為の安全性と運動性を兼ね揃えたプログラムです。是非、この機会にダンスのある生活を始めてみませんか？

ダレデモダンス認定インストラクターMayu

ダンスで汗をかき、楽しみながら美Bodyへ。ただのエクササイズだけでなく、振付もしっかりと学べるクラスです。いつまでも引き締まった美しい体型で健康に過ごしたいすべての方におススメのレッスンです。

チアダンスインストラクターサトウ ユカ

　ストレッチ、筋トレ、ウォーキングなどの基礎練習のあと、簡単な振りを踊ります。チアダンスは、ジャズ・ヒップホップ・ラインダンス・ポンダンスで構成されています。いろいろなタイプのダンスを、ポンポンを持って楽しく踊りましょう。ダンスはやってみたいけれど勇気がでない、ダイエットしたい、運動不足解消にとにかく体を動かしたいなど、ぜひお気軽にご参加ください。講師自身が３０歳で全くの未経験からダンスを始めたた...

ワガノワメソッド教授法Diploma取得講師金子 珠美

バレエの基礎に、ヨーロッパ民族舞踊の優雅な動きを加えた新しいクラスで、ゆったり楽しく踊ります。 【クラシックバレエ基礎】 ワガノワ・メソッドに基づき、基本的な動きを優しく丁寧に指導いたします。初心者の方・ブランクのある方でも大丈夫です。 【ヒストリカルダンス】 歴史的なヨーロッパの民族舞踊・宮廷舞踊を指します。独特の形があり、クラシックバレエとは異なるポジションで踊るとても優雅な踊りです。...

谷桃子バレエ団　団員山本 知佳

　バレエの基礎テクニックを学ぶことで、きれいで健康的な身体のバランスを身につけましょう。

（社）日本バレエワークアウト協会 チェアバレエ・エクササイズ®公認インストラクター堀川 法子

運動が苦手な方、体力に自信がない方、世代を問わず安心して取り組めます。

元全日本チャンピオン阿部 博幸

基本訓練をベースにレベルアップを目指します。心肺機能を高め、血行を良くします。