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プアナニ高橋のハワイアン・フラ 火曜初級

NPO法人全日本フラ協会理事プアナニ高橋

明るく楽しいハワイアン・ソングに合わせて踊り、心身ともにリフレッシュしましょう。

開講期 10月~12月
曜日 毎週 火曜日
19:15~20:30
途中受講 できます
見学 できます
体験 できます
プアナニ高橋のハワイアン・フラ 水曜

NPO法人全日本フラ協会理事プアナニ高橋

フラはハワイ語で「踊り」の意味です。ハワイ王朝のロマンと伝統を持つ美しく優雅な踊りです。基礎から丁寧に指導しますので、初めての方もすぐ覚えられます。明るく楽しいハワイアン・ソングに合わせて踊り、心身ともにリフレッシュしましょう。中高年からお子様まで、どなたでもどうぞ。素晴らしい時間をぜひご一緒に。 【講師略歴】 NPO法人全日本フラ協会理事、プアナニ高橋フラスタジオ主宰。1973年フラの世...

開講期 10月~12月
曜日 毎週 水曜日
15:30~16:40
途中受講 できます
見学 できます
体験 できます
経験者クラスです
ZUMBA®(ズンバ)超入門

ZUMBA®インストラクター荒川 真美

ラテンのリズムで楽しく体を動かしましょう。講師の振り付けを見よう見まねで、ダンス初心者でも大丈夫

開講期 10月~12月
曜日 第2・4 金曜日
10:00~11:00
途中受講 できます
見学 できます
後半で
体験 できます
事前体験は前の期から
超入門ベリーダンス

ベリーダンスインストラクターSylph

ベリーダンスは美容と健康に役立ち、女性らしいしなやかさを引き出していきます。

開講期 10月~12月
曜日 第1・3・5 日曜日
10:00~11:15
途中受講 できます
見学 できます
体験 できます
ゆっくりベリーダンス[受付終了]

ベリーダンサーMINAMI

 身体を無理なく動かし、健康的・怪我をしにくい身体を目指して、ゆっくりしたペースでレッスンします

開講期 10月~12月
曜日 第1・3 水曜日
18:30~19:30
途中受講 できます
見学 できます
体験 できます
ベリーダンス・サンデークラス(入門)

監修 国際アラビアンダンス協会主宰ミーナ・サレー/専属インストラクターZita

 年齢問わず楽しめるダンスです。練習で自然に女性らしい仕草が身につき、体も引き締まります。

開講期 10月~12月
曜日 第1・3 日曜日
13:30~14:45
途中受講 できます
見学 できます
体験 できます
随時 
ペルシャンダンス

監修 国際アラビアンダンス協会主宰ミーナ・サレー/専属インストラクターZita

ペルシャの宮廷で踊っている様な優雅なスタイルが特徴の魅力的なダンスです。

開講期 10月~12月
曜日 第2・4 木曜日
18:30~19:45
途中受講 できます
見学 できます
体験 できます
K-POPダンスを踊ろう

ダンスインストラクター遠田 知江子

韓流スターのように美しく、そしてパワフルに踊ってリフレッシュしましょう。

開講期 10月~12月
曜日 第2・4 金曜日
18:50~20:25
途中受講 できます
見学 できます
体験 できます
K-POPダンスを踊ろう(入門)

ダンスインストラクター遠田 知江子

韓流スターのように美しく、そしてパワフルに踊ってリフレッシュしましょう。

開講期 10月~12月
曜日 第2・4 金曜日
20:30~21:45
途中受講 できます
見学 できます
体験 できます
50歳からのK-POPダンス

よみうりカルチャー講師洪 載善

格好良いK-POPの振付をベースにアレンジしてゆっくり楽しく進めていきます。

開講期 10月~12月
曜日 第1・3 月曜日
11:00~12:30
途中受講 できます
見学 できます
始めの10分はストレッチ、その後コア練習、細かく振付します
体験 できます
SAM(TRF)の健康イージーダンス

ダレデモダンス認定インストラクター石渡 大輔

TV・新聞でも大反響!SAMプロデュースによるシニアの方々が無理なく楽しめるプログラムです。

開講期 10月~12月
曜日 毎週 火曜日
11:50~12:50
途中受講 できます
見学 できます
初めは座位、15分後以降がおすすめ
体験 できます
SAM(TRF)の健康イージーダンス1・3・5

ダレデモダンス認定インストラクター石渡 大輔

TV・新聞でも大反響!SAMプロデュースによるシニアの方々が無理なく楽しめるプログラムです。

開講期 10月~12月
曜日 第1・3・5 火曜日
11:50~12:50
途中受講 できます
見学 できます
初めは座位、15分後以降がおすすめ
体験 できます
SAM(TRF)の健康イージーダンス2・4

ダレデモダンス認定インストラクター石渡 大輔

TV・新聞でも大反響!SAMプロデュースによるシニアの方々が無理なく楽しめるプログラムです。

開講期 10月~12月
曜日 第2・4 火曜日
11:50~12:50
途中受講 できます
見学 できます
初めは座位、15分後以降がおすすめ
体験 できます
ダンシングエクササイズ「ハートフライズ」

国際ハートフライズ協会鈴木 康子

新ダンスエクササイズはじめませんか?1人で気楽に楽しくハートフライズ!

開講期 10月~12月
曜日 第1・3・5 金曜日
13:15~14:15
途中受講 できます
見学 できます
体験 できます
50歳からはじめるDANCE!

ダンスインストラクターYUKO ユウコ

1時間で色々な曲を使い体を動かします。日常生活に運動を取り入れましょう。同じ曲を3ヶ月やります。

開講期 10月~12月
曜日 第2・4 火曜日
11:45~12:45
途中受講 できます
見学 できます
体験 できます
事前体験は前の期からお申込みください
クラシック・バレエA(初心者)

谷桃子バレエ団教師下川 真恵美

「正しく、ひとつずつ確実に」をモットーに、美しい身体を作り、リズム感を身につけ、集中力を養います。

開講期 10月~12月
曜日 毎週 日曜日
10:00~11:30
途中受講 できます
見学 できます
体験 できません
2026.7.12発表会の予定
クラシック・バレエB(経験者)

谷桃子バレエ団教師下川 真恵美

「正しく、ひとつずつ確実に」をモットーに、美しい身体を作り、リズム感を身につけ、集中力を養います。

開講期 10月~12月
曜日 毎週 日曜日
11:40~13:10
途中受講 できます
経験3年以上の方のみ
見学 できます
体験 できません
2026.7.12発表会の予定
基礎からはじめるバレエ

クラシックバレエ講師林 由希子

「正しく、ひとつずつ確実に」をモットーに、美しい身体を作り、リズム感を身につけ、集中力を養います。

開講期 10月~12月
曜日 毎週 日曜日
16:00~17:30
途中受講 できます
見学 できます
体験 できます