腸から元気に！はじめてのセルフ腸もみ

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腸から元気に！はじめてのセルフ腸もみ

講座コード：202610-18116602 2026年8月14日更新

公開

～腸活スペシャル秋のカラダリセット講座～

腸から元気に！はじめてのセルフ腸もみ

国際薬膳師・日本美腸協会美腸アドバイザー田中道子

　腸からもっと健康になりたい方！ぽっこりお腹や便秘やお腹の張り気になる方へ。

この講座では、自分の手だけでできるセルフ腸もみの基本を学びます。お腹にやさしく触れながら、毎日のセルフケアとして続けやすい方法をお伝えします。

特別な道具は不要。力を入れて押すのではなく、ご自身の体調に合わせて無理なく行える内容ですので、初めての方でも安心してご参加いただけます。

お腹に触れる習慣は、自分の身体の変化に気づくきっかけにもなります。ご自宅で実践できるセルフ腸もみを身につけて、腸から元気な毎日を目指しましょう。

日時	11/19　木曜日第3木曜日 15:30～16:30 ホームページからのお申し込みは、受講日の3日前までとなります。
受講料	会員 1回 3,850円（うち消費税額350円）一般 1回 3,850円（うち消費税額350円）
維持費	374円
初回持参品	筆記用具、動きやすい服装、ソックスまたは裸足、タオル、水分補給用のお飲み物

※ホームページからもお申し込みいただけます。ホームページからのお申し込みには「読売ID」の登録が必要です。詳しくは「初めてご利用の方へ」をご覧ください。

※お子様の講座で、お子様がメールアドレスをお持ちでない場合は、保護者用のメールアドレスでお子様用の読売IDを登録できます。お子様の受講申し込みをする方法

※ホームページからのお申し込みは、１講座につき１人の申し込みができます。代表者の方が複数人分の申し込みはできません。各人でお申し込みください。複数人分のお申し込みをされたい場合は、お電話でお問い合わせください。

※残席状況は申し込み手続き中に変動する場合があります。

※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。講座開始日前のご入金をお願いします。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※当社側の事情で講座が成立しない場合は全額を返金します。お客様の都合でお申し込みをキャンセルされた場合は、所定の手数料を承ります。

※定期講座の受講はよみうりカルチャーに入会が必要です。定期講座の体験、公開講座の受講はよみうりカルチャーに入会不要です。入会・受講規約をご覧ください。

※定期講座で優待割引を利用して申し込みされたい方は、「見学申込・問合せ」ボタンから利用したい優待名を入力して送信してください。

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