一生歩ける体づくり！バーオソルピラティス

講座コード：202607-11516210 2026年5月19日更新

一生歩ける体づくり！バーオソルピラティス

バーオソルピラティス認定指導員大野りえ

一生歩ける健康的な体を目指します。
姿勢や骨格のゆがみを整えながら、股関節や腰の不調を改善し、体幹や足腰を無理なく強化していきます。
バーオソルピラティスは、バレエのトレーニング「バーオソル」とリハビリ由来のピラティスに、整体の考え方を取り入れた無理のないエクササイズです。
腰痛や股関節の不調、姿勢改善、運動不足が気になる方におすすめです。継続されている方からは「歩くのが楽になった」「ぎっくり腰が起きにくくなった」といった声もあり、中には身体が動きやすくなりダンスを始めた方もいらっしゃいます。寝た姿勢で行うため足腰への負担が少なく、丁寧に指導していくので、初めての方や運動が苦手な方も安心してご参加いただけます。

日時	7/7、7/21、8/4、8/18、9/1、9/15 第1・3火曜日 11:45～13:00 ホームページからのお申し込みは、受講日の1日前までとなります。前の期
受講料	会員 3か月 6回 19,800円（うち消費税額1,800円）
維持費	2,244円
途中受講	できます
見学	できます
体験	できます体験料 3,674円（うち消費税額334円）
ご案内	セラバンドを使用します。青2ｍ推奨。緑1.5ｍは受付で購入可(880円)
初回持参品	動きやすい服装、飲み物＊シューズ不要、はだしか靴下

※ホームページからもお申し込みいただけます。ホームページからのお申し込みには「読売ID」の登録が必要です。詳しくは「初めてご利用の方へ」をご覧ください。

※お子様の講座で、お子様がメールアドレスをお持ちでない場合は、保護者用のメールアドレスでお子様用の読売IDを登録できます。お子様の受講申し込みをする方法

※ホームページからのお申し込みは、１講座につき１人の申し込みができます。代表者の方が複数人分の申し込みはできません。各人でお申し込みください。複数人分のお申し込みをされたい場合は、お電話でお問い合わせください。

※残席状況は申し込み手続き中に変動する場合があります。

※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。講座開始日前のご入金をお願いします。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※当社側の事情で講座が成立しない場合は全額を返金します。お客様の都合でお申し込みをキャンセルされた場合は、所定の手数料を承ります。

※定期講座の受講はよみうりカルチャーに入会が必要です。定期講座の体験、公開講座の受講はよみうりカルチャーに入会不要です。入会・受講規約をご覧ください。

※定期講座で優待割引を利用して申し込みされたい方は、「見学申込・問合せ」ボタンから利用したい優待名を入力して送信してください。

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