［事前体験 6月18日申込専用］美腸エクササイズ

講座コード：202604-11516530 2026年5月19日更新

～腸からキレイになる～

［事前体験 6月18日申込専用］美腸エクササイズ

スゴレッチ®認定トレーナー　日本美腸協会美腸アドバイザー田中道子

美腸エクササイズとは、セルフ腸もみ、整体術、ヨガ、ストレッチの要素を取り入れた簡単エクササイズです。

「腸活」にご興味のある方、便秘やガス張りを解消したい方、呼吸を深くし疲れにくい身体を目指したい方、足腰に不安のある方の体力づくりにもオススメです。

本講座では、腸の収まる骨盤周りと、呼吸に関わる肩甲骨周りを優しく整えます。骨盤底筋群も鍛え、首肩まわりもほぐすので、尿漏れや肩こり予防にも役立てられます。腸を中心に健康維持全般にかかわる、オススメの“ほぐし”＆“エクササイズ”です。

日時	6/18 第3木曜日 15:30～16:30 ホームページからのお申し込みは、受講日の4日前までとなります。次の期
受講料	会員 3か月 1回 3,850円（うち消費税額350円）
維持費	374円
途中受講	できます
見学	できます
体験	できます体験料 4,224円（うち消費税額384円）
初回持参品	動きやすい服装、ソックスまたは裸足、タオル、飲み物、※必要であればバスタオル

※ホームページからもお申し込みいただけます。ホームページからのお申し込みには「読売ID」の登録が必要です。詳しくは「初めてご利用の方へ」をご覧ください。

※お子様の講座で、お子様がメールアドレスをお持ちでない場合は、保護者用のメールアドレスでお子様用の読売IDを登録できます。お子様の受講申し込みをする方法

※ホームページからのお申し込みは、１講座につき１人の申し込みができます。代表者の方が複数人分の申し込みはできません。各人でお申し込みください。複数人分のお申し込みをされたい場合は、お電話でお問い合わせください。

※残席状況は申し込み手続き中に変動する場合があります。

※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。講座開始日前のご入金をお願いします。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※当社側の事情で講座が成立しない場合は全額を返金します。お客様の都合でお申し込みをキャンセルされた場合は、所定の手数料を承ります。

※定期講座の受講はよみうりカルチャーに入会が必要です。定期講座の体験、公開講座の受講はよみうりカルチャーに入会不要です。入会・受講規約をご覧ください。

※定期講座で優待割引を利用して申し込みされたい方は、「見学申込・問合せ」ボタンから利用したい優待名を入力して送信してください。

見学申込・問合せ

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