［大森］バーオソルピラティス

講座コード：202404-11516210 2024年4月16日更新

骨格を整えて健康で美しい身体作り

バーオソルピラティス

バーオソルピラティス認定指導員大野りえ

骨格の歪みを改善し、健康で美しい身体作りをしませんか？
バーオソルピラティスは、フランスのバレエダンサーのトレーニングである「バーオソル」、ドイツでリハビリの為に考案された「ピラティス」、そこに安全性を重視した整体理論を取り入れた『骨格改善トレーニング』です。
肩こり、腰痛、股関節痛、冷え性、姿勢改善をしたいかた、運動不足で何か始めたいかたなどにおすすめです！
寝転んでのトレーニングですので、足腰に負担をかけずに股関節、足腰を鍛えられます。
まずはピラティスボールで体をほぐして整えてから、クラス後半でトレーニングを入れていきます。
ご自分で整体するような不思議な感覚を体感できます。
丁寧に指導していきますので、運動が苦手なかたでも大丈夫！
一緒に楽しみながら身体を整えていきましょう。

日時	4/16、4/30、5/7、5/21、6/4、6/18 第1・3火曜日 11:45～12:45 ホームページからのお申し込みは、受講日の1日前までとなります。
受講料	会員 3か月 6回 16,500円（うち消費税額1,500円）
維持費	2,244円
途中受講	できます
見学	できます
体験	できます体験料 3,124円（うち消費税額284円）
ご案内	セラバンドを使用します。青2ｍ推奨。緑1.5ｍは受付で購入可(600円) ＊1月は3・5週目に、3月は1・4週目に行います。お間違えの無いようお越しください。
初回持参品	動きやすい服装、バスタオル、飲み物＊シューズ不要、はだしか靴下

※ホームページからもお申し込みいただけます。ホームページからのお申し込みには「読売ID」の登録が必要です。詳しくは「初めてご利用の方へ」をご覧ください。

「読売ID」の登録には一人ひとつのメールアドレスが必要ですが、メールアドレスをお持ちでないご家族がいて複数人分を申し込みされたいなどの場合は、「見学申込・問合せ」（公開講座は「お問い合わせ」）ボタンから各人のお名前や人数などを入力して送信してください。

※残席状況は申し込み手続き中に変動する場合があります。

※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。講座開始日前のご入金をお願いします。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※当社側の事情で講座が成立しない場合は全額を返金します。お客様の都合でキャンセルされた場合は、所定の手数料を承ります。

※定期講座の受講はよみうりカルチャーに入会が必要です。定期講座の体験、公開講座の受講はよみうりカルチャーに入会不要です。入会・受講規約をご覧ください。

※定期講座で優待割引を利用して申し込みされたい方は、「見学申込・問合せ」ボタンから利用したい優待名を入力して送信してください。

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