講座コード:202107-11516501 2021年7月9日 更新

ストレッチ&骨盤底筋ケア

スポーツプログラマー・排泄機能指導士石川 知子

 ストレッチやリズム体操で楽しく体を動かし、骨盤のゆがみ、骨盤底のトラブル、頻尿また更年期症状など女性特有の悩みを和らげます。年齢を問わない女性のための体操クラスです。
日時 7/9、7/23、8/13、8/27、9/10、9/24
第2・4金曜日 14:00~15:15

ホームページからのお申し込みは、受講日の4日前までとなります。

受講料 会員 3か月 6回 19,800円(うち消費税額1,800円)
維持費 2,244円
途中受講 できます
見学 できます
体験 できます 体験料 3,674円(うち消費税額334円)
ご案内 教材費(フィットネスボール代)800円を講師にお支払いください。
初回持参品 動きやすい服装、フェイスタオル、飲み物
足の冷えが気になる方は滑り止め付きの靴下をご持参ください。

※ご希望の受講方法から、会員登録手続きへお進みください。

※残席状況は、受講申込手続き中に変動する場合があります。

※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。