ストレッチ＆骨盤底筋ケア

講座コード：
202101-11516501

2021年1月6日更新

講師名	スポーツプログラマー・排泄機能指導士石川知子
内　容	ストレッチやリズム体操で楽しく体を動かし、骨盤のゆがみ、骨盤底のトラブル、頻尿また更年期症状など女性特有の悩みを和らげます。年齢を問わない女性のための体操クラスです。
日　時	第２・４金曜日 14:00～15:15 1/8、1/22、2/12、2/26、3/12、3/26 ホームページからのお申し込みは、受講日の4日前までとなります。
受講料	会員：３か月 6回　15,840円（うち消費税額1,440円）
設備費	924円
途中受講	できます
見　学	できます
体　験	できます体験料 2,794円（うち消費税額254円）
ご案内	教材費（フィットネスボール代）800円を講師にお支払いください。
初回持参品	動きやすい服装、フェイスタオル、飲み物足の冷えが気になる方は滑り止め付きの靴下をご持参ください。

※ご希望の受講方法から、会員登録手続きへお進みください。

※残席状況は、受講申込手続き中に変動する場合があります。

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。

よみうりカルチャー大森