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講座コード：202610-11671185 2026年8月10日 更新
新設
やさしく整える骨盤リセットヨガ［事前体験9月29日］
ヨガ講師野口 美佐子
骨盤と背骨は、私たちの体を支える大切な土台です。骨盤まわりの筋肉がこわばると、左右のバランスが崩れ、肩こりや腰痛、便秘、冷え、婦人科系の不調など、様々なトラブルの原因になります。 本講座では、予防医学の観点から骨盤を意識し、普段の生活で生じる「体の左右差や違和感」に自分で気づき、調整できる力を養います。難しいポーズは一切行いません。心地よい呼吸に合わせて普段使っていない筋肉を優しく動かし、骨盤内の血流や代謝を促していきます。 骨盤が整うと下腹に溜まったストレスや感情も解放され、心までポジティブに。骨盤力を高めることは、生命力を高めることです。
足腰が軽くなる心地よさを体感し、いつまでも若々しく健康で、美しくあるための体作りを始めませんか？
【期待できる効果】 ◆肩こり・腰痛・便秘・ポッコリお腹の改善 ◆冷えや婦人科系の不調緩和 ◆自律神経が整い、ストレス解消・集中力アップ
骨盤が整うと、足腰が軽くなり歩きやすくなるだけでなく、下腹に溜まった不要な感情もスッキリと癒やされます。「骨盤力＝生命力」を高めて、内側から若々しく、疲れにくい軽やかな体を手に入れましょう！
足腰が軽くなる心地よさを体感し、いつまでも若々しく健康で、美しくあるための体作りを始めませんか？
【期待できる効果】 ◆肩こり・腰痛・便秘・ポッコリお腹の改善 ◆冷えや婦人科系の不調緩和 ◆自律神経が整い、ストレス解消・集中力アップ
骨盤が整うと、足腰が軽くなり歩きやすくなるだけでなく、下腹に溜まった不要な感情もスッキリと癒やされます。「骨盤力＝生命力」を高めて、内側から若々しく、疲れにくい軽やかな体を手に入れましょう！
| 日時 |
10/6、10/20、11/3、11/17、12/1、12/15 第1・3・5火曜日 10:30～12:00 ホームページからのお申し込みは、受講日の4日前までとなります。 |
|---|---|
| 受講料 | 会員 3か月 6回 22,440円（うち消費税額2,040円） |
| 維持費 | 2,310円 |
| 途中受講 | できます |
| 見学 | できます |
| 体験 | できます 体験料 4,125円（うち消費税額375円） |
| ご案内 | 初日はバスタオルをお持ちください。 |
| 初回持参品 | 動きやすい服装、水分補給の飲み物、あれば手ぬぐいまたはフェイスタオル、筆記用具 |
※ホームページからもお申し込みいただけます。ホームページからのお申し込みには「読売ID」の登録が必要です。詳しくは「初めてご利用の方へ」をご覧ください。
※お子様の講座で、お子様がメールアドレスをお持ちでない場合は、保護者用のメールアドレスでお子様用の読売IDを登録できます。お子様の受講申し込みをする方法
※ホームページからのお申し込みは、１講座につき１人の申し込みができます。代表者の方が複数人分の申し込みはできません。各人でお申し込みください。複数人分のお申し込みをされたい場合は、お電話でお問い合わせください。
※残席状況は申し込み手続き中に変動する場合があります。
※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。講座開始日前のご入金をお願いします。
※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。
※当社側の事情で講座が成立しない場合は全額を返金します。お客様の都合でお申し込みをキャンセルされた場合は、所定の手数料を承ります。
※定期講座の受講はよみうりカルチャーに入会が必要です。定期講座の体験、公開講座の受講はよみうりカルチャーに入会不要です。入会・受講規約をご覧ください。
※定期講座で優待割引を利用して申し込みされたい方は、「見学申込・問合せ」ボタンから利用したい優待名を入力して送信してください。