講座コード:202604-11677160 2026年5月9日 更新

新設

呼吸とやさしい動きで整える

[事前体験6月22日申込専用]心と身体をほぐすゆったり巡るヨガ

ヨガ瞑想講師田中 道子

 本講座では、中医学の「休ませる」「巡らせる」という考え方をヒントに、
呼吸を深めながら、無理のない動きで首・肩・腰まわり・脚部の緊張を
ゆっくりとほどいていきます。

動きはやさしく、体調やその日の状態に合わせて調整するため、
ヨガが初めての方や体力に自信のない方でも安心してご参加いただけます。
終了後には、背すじがすうっと自然と伸び、
呼吸が深くなり、身体がふっと軽く感じられる時間を目指します。

【対象】
・女性(初心者歓迎)
・体力に自信のない方
・午後に身体のこわばりや疲れを感じやすい方
・スマホや家事などで、いつの間にか丸くなりがちな方など

日時 6/22
第2・4月曜日 14:00~15:15

ホームページからのお申し込みは、受講日の4日前までとなります。

受講料 会員 3か月 1回 3,740円(うち消費税額340円)
維持費 385円
教材費
音楽著作権使用料 22円
途中受講 できます
見学 できます
体験 できます 体験料 4,147円(うち消費税額377円)
初回持参品 動きやすい服装、タオル、飲み物

※ホームページからもお申し込みいただけます。ホームページからのお申し込みには「読売ID」の登録が必要です。詳しくは「初めてご利用の方へ」をご覧ください。

※お子様の講座で、お子様がメールアドレスをお持ちでない場合は、保護者用のメールアドレスでお子様用の読売IDを登録できます。お子様の受講申し込みをする方法

※ホームページからのお申し込みは、1講座につき1人の申し込みができます。代表者の方が複数人分の申し込みはできません。各人でお申し込みください。複数人分のお申し込みをされたい場合は、お電話でお問い合わせください。

※残席状況は申し込み手続き中に変動する場合があります。

※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。講座開始日前のご入金をお願いします。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※当社側の事情で講座が成立しない場合は全額を返金します。お客様の都合でお申し込みをキャンセルされた場合は、所定の手数料を承ります。

※定期講座の受講はよみうりカルチャーに入会が必要です。定期講座の体験、公開講座の受講はよみうりカルチャーに入会不要です。入会・受講規約をご覧ください。

※定期講座で優待割引を利用して申し込みされたい方は、「見学申込・問合せ」ボタンから利用したい優待名を入力して送信してください。