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- 椅子で安心！ストレッチ＆リリースで痛み予防［事前体験4月13日］
講座コード：202604-11517173 2026年2月20日 更新
新設
椅子で安心！ストレッチ＆リリースで痛み予防［事前体験4月13日］
フィットネスインストラクター川勝 かおり
レッスンの前半は動きをメインに、椅子に座ったままエクササイズで、足腰に自信がない方でも安全に身体を動かすことができます。座ったまま音楽に合わせて、無理なく身体を動かすことによって動きやすい身体づくりを目指します。後半はマットを使える人は使い、ストレッチやリリースを中心に身体の痛み予防とケアを行います。楽しく身体を動かしながら体力向上を目指しましょう。
| 日時 |
4/27、5/11、5/25、6/8、6/22 第2・4月曜日 12:30～13:45 ホームページからのお申し込みは、受講日の3日前までとなります。 |
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|---|---|---|---|
| 受講料 | 会員 3か月 5回 18,700円（うち消費税額1,700円） | ||
| 維持費 | 1,925円 | ||
| 教材費 |
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| 途中受講 | できます | ||
| 見学 | できます | ||
| 体験 | できます 体験料 4,147円（うち消費税額377円） 事前体験は一覧に戻って専用ページからお申し込みください。 | ||
| 初回持参品 | 動きやすい服装、タオル |
※ホームページからもお申し込みいただけます。ホームページからのお申し込みには「読売ID」の登録が必要です。詳しくは「初めてご利用の方へ」をご覧ください。
※お子様の講座で、お子様がメールアドレスをお持ちでない場合は、保護者用のメールアドレスでお子様用の読売IDを登録できます。
※ホームページからのお申し込みは、１講座につき１人の申し込みができます。代表者の方が複数人分の申し込みはできません。各人でお申し込みください。複数人分のお申し込みをされたい場合は、お電話でお問い合わせください。
※残席状況は申し込み手続き中に変動する場合があります。
※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。講座開始日前のご入金をお願いします。
※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。
※当社側の事情で講座が成立しない場合は全額を返金します。お客様の都合でお申し込みをキャンセルされた場合は、所定の手数料を承ります。
※定期講座の受講はよみうりカルチャーに入会が必要です。定期講座の体験、公開講座の受講はよみうりカルチャーに入会不要です。入会・受講規約をご覧ください。
※定期講座で優待割引を利用して申し込みされたい方は、「見学申込・問合せ」ボタンから利用したい優待名を入力して送信してください。