講座コード：202601-11517080 2025年11月15日 更新
女性限定
整美体操
整美体操講師村瀬 登志子
ヨガとデンマーク体操を基盤にした体操です。太りすぎ、痩せすぎ、運動不足の人に最適です。あなた自身の努力で、はつらつとした肉体と精神を作り上げることができます。細くしなやかなウエスト、形のよいバスト、おなかのぜい肉、ヒップのたるみを締め、健康で美しいプロポーション作りに一石二鳥です。
| 日時 |
1/7、1/14、1/21、1/28、2/4、2/11、2/18、2/25、3/4、3/11、3/18、3/25 毎週水曜日 13:10～14:40 ホームページからのお申し込みは、受講日の1日前までとなります。 |
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| 受講料 | 会員 3か月 12回 40,920円（うち消費税額3,720円） | ||
| 維持費 | 4,620円 | ||
| 教材費 |
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| テーマ | ■1レッスンの学習内容 準備体操 歩き方 背筋 胃の体操 腹筋 大腿（たい）筋 柔軟体操 腰痛体操 背骨 バスト 腕 ヒップアップ ウエスト ランニング 深呼吸 以上の体操を講師の掛け声、手拍子、音楽のリズムに合わせて行います。 |
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| 途中受講 | できます | ||
| 見学 | できます ※満員の場合や状況により見学いただけないことがあります。 | ||
| 体験 | できます 体験料 3,817円（うち消費税額347円） | ||
| 初回持参品 | 運動しやすい服装、タオル、靴は不要（バレエシューズか靴下） |
※ホームページからもお申し込みいただけます。ホームページからのお申し込みには「読売ID」の登録が必要です。詳しくは「初めてご利用の方へ」をご覧ください。
※お子様の講座で、お子様がメールアドレスをお持ちでない場合は、保護者用のメールアドレスでお子様用の読売IDを登録できます。
※ホームページからのお申し込みは、１講座につき１人の申し込みができます。代表者の方が複数人分の申し込みはできません。各人でお申し込みください。複数人分のお申し込みをされたい場合は、お電話でお問い合わせください。
※残席状況は申し込み手続き中に変動する場合があります。
※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。講座開始日前のご入金をお願いします。
※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。
※当社側の事情で講座が成立しない場合は全額を返金します。お客様の都合でお申し込みをキャンセルされた場合は、所定の手数料を承ります。
※定期講座の受講はよみうりカルチャーに入会が必要です。定期講座の体験、公開講座の受講はよみうりカルチャーに入会不要です。入会・受講規約をご覧ください。
※定期講座で優待割引を利用して申し込みされたい方は、「見学申込・問合せ」ボタンから利用したい優待名を入力して送信してください。